「キレイになりたい！」
その願いを自分の想いと行動で叶える
目次
- healthy! ヘルシー編
自分のカラダの整理整頓が「キレイ女子」への入り口です。
最近ちょっぴりムダなお肉が気になる、足がむくんで困る、
ダイエットは失敗ばかり…、そんなお悩みを一挙解決！
Level1 プチ意識改革をスタート
★“空腹タイム”をチェック！
1日に3回はきっちり「空腹タイム」を作ろう
Level2 自分のカラダをちゃんと知る
★“ボディ管理度”をチェック！
体重は3日に1度、3サイズは毎日測ろう
Level3 いつもの生活＋αで体を変える
★“筋肉カチカチ度”をチェック！
カラダの筋肉をこまめに伸ばそう ...ほか
Beauty! ビューティ編
女子力UP! に欠かせない「美」。メイクやスキンケアの基本的なルールから
うっかりハマりがちな落とし穴、簡単にできて効果のあるマッサージなどの
レベルアップテクで「キレイ」を手に入れて。
Level1 「美」の基本をスタディー
★“キレイコスメ度”をチェック！
コスメポーチ＆ボックスの中身を整理・整頓
Level2 ちょこっとテクで「美」を育てる
★“紫外線ディフェンス度”をチェック！
日焼け止めは1年中いつでも塗ろう
Level3 「美」の女子力UP！をもっと楽しむ
★“コスメチャージ度”をチェック！
新作コスメを季節ごとに1つは買おう ...ほか
Love! ラブ編
誰だって素敵な恋をゲットしたい！
女子力があがってキレイ女子に近づいてきたらなおさらです。
「モテないから」とあきらめる前にラブ編で恋する力をブラッシュアップ！
Level1 LOVE気分を盛り上げる
★“ラブレーダー感度”をチェック！
恋愛という名のレースに参加しよう
Level2 出会いを求めて行動開始
★“恋愛ハンター度”をチェック！
合コンやパーティに行ってみよう
Level3 恋愛の基本「思いやり」を持つ
★“ラブメール活用度”をチェック！
「愛されメール」をマスターしよう ...ほか
Life! ライフ編
おしゃれやメイクで表面を飾るだけでは真のキレイ女子にはなれません！
性格、ライフスタイル、マナー、感性など充実した内面があってこそ、
「キレイ」が輝くというもの。ライフ編で総仕上げを！
Level1 自分のライフスタイルを見直す
★“身の周りスッキリ度”をチェック！
「出したもの」はしまおう、「いらないもの」は捨てよう
Level2 「やわらかいココロ」を育てる
★“ココロの柔軟性”をチェック！
自分の「キャラ」を決め付けない
Level3 「見られても大丈夫」な部屋をキープ
★“お部屋ウエルカム度”をチェック！
いつでも人が呼べる部屋を目指そう ...ほか
