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砂糖漬け、油脂まみれにされた日本人
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ベストセラー「粗食のすすめ」の著者幕内秀夫が
「日本人の正しい食事」の 復興を緊急提言！ |
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パン、缶コーヒー、ファーストフード…の美味しいワナ
ハリガネのような体を求めるダイエットも 急増する中年メタボもすべては日本食の破壊が原因！ |
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ガンが警告！砂糖と油脂まみれの食事が危ない！
朝食はパン、昼はイタリアン、夕方は缶コーヒー、夜食に炒め物、夜中にチョコレート…こんな食生活をしていると、知らないうちに胃袋は砂糖と油脂まみれになっています！ そして、その結果30代の乳がんの女性、40代メタボ男性が急増！ ガン患者の栄養指導日本一の管理栄養士・幕内秀夫が日本人の食生活を根本から立て直すごはん食の見直しを提案。 |
目次
- ■はじめに
■１章 安い食事ほど、油脂（あぶら）と砂糖でごまかされている！
■２章 油脂（あぶら）と砂糖はなぜ食べ過ぎる？
■３章 沖縄の男性の死亡率の急変と、中年オトコの食生活
■４章 やせるためなら死んでもいい女たち
■５章 食生活はお金も手間もかけずに改善できる！
■おわりに
