1. 宝島社公式ウェブサイト｜宝島チャンネル
  2. 検索
  3. 詳しく検索
  4. サイトマップ
  5. お問い合わせ

  1. HOME

  2. 宝島チャンネル

  3. 頭が10倍よくなる超睡眠脳の作り方


 

頭が10倍よくなる超睡眠脳の作り方

著者：苫米地英人

頭が10倍よくなる超睡眠脳の作り方

価格:1300円（税込）

定価:
本体1238円＋税
判型:
四六判
ページ数:
188P
ISBN:
978-4-7966-7440-9
発売日:
2010年03月20日
在庫状況など、詳細は各オンライン書店までお問い合わせください。
ネット購入
立ち読み
書籍
頭が10倍よくなる超睡眠脳の作り方
著者：苫米地英人

どんどんIQが上がる！めきめき賢くなる！

苫米地式トレーニング
寝ているあいだにあなたの脳を進化させます

よりよい眠りを作ることができれば、格段にIQがアップする！脳機能学者・苫米地英人が最先端の脳科学をもとに語る“賢くなるための”睡眠論。既刊の『脳機能を活性化する「超」快眠術』で語られた「ぐっすり眠れて、すっきり目覚める」方法を進化させ、本書は「眠ることで、いかに頭をよくするか」を徹底追究。インド密教の瞑想法を応用した苫米地流入眠術も伝授します。人生の３分の１を占める睡眠時間を最大限に活用する秘訣がここにあります。

目次
はじめに ～睡眠は誰もが簡単に“自由”になれる時間～

第1章　頭がよくなる睡眠とは？
　普通の眠りが頭をよくする
　睡眠時の制約はあなたの意志次第で取り払うことができる
　「自由」を手にしたとき、人間のＩＱはアップする
　…ほか

第2章　「コンフォートゾーン」としての睡眠環境の作り方
　睡眠環境にこだわらなければならない理由とは？
　徹底的にリラックスにこだわろう
　　○光はできるだけ減らす
　　○室温は一定に
　　○香りは少しだけ、１時間前に
　　…ほか
　脳波をコントロールする方法がある
　　(1)逆腹式呼吸
　　(2)睡眠前のお風呂やシャワー
　　(3)私の作った音源を聴く
　睡眠環境をコンフォートゾーンにすれば、不眠症も解消できる
続きを見る
苫米地 英人 (とまべち ひでと) プロフィール

1959年東京都生まれ。脳機能学者・計算言語学者・分析哲学者・認知心理学者。カーネギーメロン大学博士（Ph.D.）、同コンサルタント、実業家。上智大学外国語学部英語学科卒業。2年間の三菱地所勤務を経て、フルブライト留学生としてイエール大学大学院に留学。人工知能の父と呼ばれるロジャー・シャンクに学ぶ。その後、コンピューター科学の分野で世界最高峰であるカーネギーメロン大学大学院に転入。計算言語学の博士号を取得（日本人初）。帰国後、徳島大学助教授、ジャストシステム基礎研究所所長、通商産業省情報処理振興審議会専門委員等を歴任。現在、株式会社ドクター苫米地ワークス代表、コグニティブリサーチラボ株式会社CEO、角川春樹事務所顧問、米国公益法人The Better World Foundation日本代表（一般財団法人ＢＷＦジャパン代表理事、兼任）、南開大学（中国）客座教授、全日本気功師会名誉校長、天台宗ハワイ別院国際部長、日本催眠術協会理事、チベット仏教カギュー派大阿闍梨。

マッキントッシュの日本語入力ソフト「ことえり」など、これまで多くのソフトを開発。三菱地所在職中の1989年、ロックフェラーセンタービル買収では中心メンバーの一人として関わった。また、オウム事件では脱洗脳のエキスパートの立場から信者の脱洗脳や捜査に貢献。現在も各国政府の依頼で軍や政府関係者がテロリストらに洗脳されることを防ぐ訓練プログラムを開発・指導している。

近年は、「英語脳のつくり方」プロジェクトが大反響を呼んでいるほか、次世代P2P型通信・放送システム「KeyHole TV」の開発・無料公開や、能力開発の分野における世界的権威ルー・タイス氏とともに開発したプログラム（「PX2」「ＴＰＩＥ」）の普及に努めるなど精力的に活動。一方、格闘家前田日明氏と全国の不良たちに呼びかけた格闘イベント「THE　OUTSIDER」を運営。映画「神様のパズル」（角川春樹事務所）やテレビ「ケータイ捜査官７」（テレビ東京系列）の監修を務めるなど、多方面で活躍している。

著書に、『洗脳護身術』（三才ブックス）、『本当はすごい私』『夢が勝手にかなう脳』（いずれも講談社）、『営業は「洗脳」』『すべての仕事がやりたいことに変わる』（いずれもサイゾー）、『とてつもない未来を引き寄せる予見力』（徳間書店）、『年収が10倍アップする超金持ち脳の作り方』『超「時間脳」で人生を10倍にする』（いずれも宝島社）、『苫米地英人、宇宙を語る』（角川春樹事務所）など多数。

ドクター苫米地オフィシャルサイト「Club Tomabechi」
http://www.club-tomabechi.jp/
ドクター苫米地ブログ　http://www.tomabechi.jp/
PX2については　http://www.bwfjapan.or.jp/

苫米地 英人の他の作品

「洗脳」プロファイリング

重大未解決事件の犯人を追え！