人づきあいが苦手な人のための「コミュ力」の鍛え方

目次

• はじめに
  
  STEP1　凝り固まった頭と心をほぐそう
  　LESSON1　一人の時間を楽しめるようにする
  　LESSON2　音楽を聴く時はシャッフルで聴く
  　LESSON3　毎日30分歩く
  　…ほか
  
  STEP2　考え方を変えて視野を広げる
  　LESSON8　自分のストレス耐性を信じてみる
  　LESSON9　頭に空きエリアを作る
  　LESSON10　自分の好き嫌いで判断しない
  　…ほか
  
  STEP3　一人の時間の過ごし方
  　LESSON14　友達とつるむのを止めてみる
  　LESSON15　商店街で買い物をする
  　LESSON16　「一人メシ」「一人旅」をする
  　…ほか
  
  STEP4　人を巻き込む
  　LESSON21　人生の師匠を見つける
  　LESSON22　「よせばいいのに」は誉め言葉
  　LESSON23　辛い時こそ笑ってみる
  　…ほか
  
  STEP5　スランプになったら
  　LESSON29　悩む前に動く
  　LESSON30　「分ける病」を治す
  　LESSON31　流れに身を任せる
  　…ほか
  
  おわりに
  

久米 信行(くめ のぶゆき) プロフィール

1963年東京下町生まれのTシャツメーカー3代目。慶応義塾大学経済学部卒業後、イマジニア株式会社に入社。ファミコンゲームソフトのゲームデザイナー兼飛び込み営業を担当する。88年に日興證券株式会社に転職。資金運用・相続診断システムの企画開発、ファイナンシャルプランナー研修で活躍。94年に家業である久米繊維工業株式会社の代表取締役に就任。日本でこそ創りえるTシャツを目指し、グリーン電力とオーガニックコットンを生かす環境品質と、クリエイターとJapanCoolを共創する文化品質を追求。個人的なTシャツコレクションも数千枚に及び、全国のTシャツアート展・ワークショップ・エコイベントを支援する。明治大学商学部「ベンチャービジネス論／起業プランニング論」講師。NPO法人CANPANセンター理事。東京商工会議所墨田支部分科会長。社団法人墨田区観光協会理事。著書に『考えすぎて動けない人のための「すぐやる！」技術』『面倒くさがりで続かない人のための「やり抜く！」技術』『がんばっているのに報われない人のための「認められる！」技術』（ともに日本実業出版社）、『メール道』『ブログ道』（ともにNTT出版）、『相手のこころをつかみたい人のビジネスメール道』（中経の文庫）などがある。