書籍

杉本彩 Sビューティー

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発売日:2011年7月15日
価格:1,540円(税込)

判型:A5判
ページ数:111P
ISBN:978-4-7966-8381-4

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奇跡40代!
杉本彩くびれの作り方
美肌の秘訣、大公開!!

ウエストDOWNの簡単エクササイズから
クチコミで話題のメイク術まで

43歳になっても、その美しさは衰えることを知らない杉本彩が、40代になってから初めて出版する、ダイエット&ビューティー本です。とくに、多くの女性たちにとって大敵である、お腹まわりと下半身の簡単エクササイズを中心に美しいボディラインを作る秘訣から、みずみずしさを保つスキンケア・メイクなどの美肌術、また体を内側から輝かせる食事・ホルモンの調整法までを、豊富なグラビア写真とともにたっぷり伝授します。いますぐ簡単に実践できる、杉本彩直伝・秘密の美容法を、これ一冊で網羅します。

目次

  • Prologue
     ESSAY 30代までの心と身体
     ESSAY 大人の女と心と身体

    Beauty1 エイジレスなボディを作る
     ESSAY コアを鍛えて美を保つ
     自宅でエクササイズ 体幹を鍛えて ピラティスでウエスト再生

    Beauty2 大人の艶肌ケアレッスン
     ESSAY 大人の女のための艷肌作り
     フェイシャルケア
     ベースメイク
     艶やかな肌になるバスタイム

    Beauty3 淑女のためのビューティーメンテナンス
     ESSAY 身体を内側からケアする
     杉本彩的“美の素” FOOD
     ESSAY 身体に休息を与える
     杉本彩的“美の素” ESTHÉTIQUE
     杉本彩的“美の素” SLEEPING
     ESSAY 輝く女性でいるために

    Epilogue 
    いい女を作るメイクアイテム セルフメイク@Shooting
    いい女が持ち歩くカバン@Shooting

杉本 彩(すぎもと あや) プロフィール

1968年7月19日、京都府生まれ、女優、作家、ダンサー。
1987年東レ水着キャンペーンガールで芸能界デビュー。30代になってからアルゼンチンタンゴと出会い、本格的なレッスンを開始。テレビ番組などの様々なメディアに出演するだけでなく、コスメティックブランド「Liberata」を立ち上げるなど、実業家としての顔も持つ。

杉本彩 オフィシャルブログ
http://ameblo.jp/sugimoto-aya/

Liberata ホームページ
http://www.liberata.jp/

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杉本彩 Sビューティー

商品コード : 01838101

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