書籍

いちばんやさしい瞑想入門

  • SOLD OUT

著者:宝彩有菜
発売日:2013年6月22日
価格:1,320円(税込)

判型:四六判
ページ数:143P
ISBN:978-4-8002-1222-1

  • Twitter
  • facebook
  • LINE
  • E-Mail

◎悩みが消える
◎クヨクヨしなくなる
◎ストレスに強くなる
◎集中力がアップする
◎イライラが消える
◎睡眠の質が上がる


お風呂でもできるカンタン瞑想術で
ココロもカラダもすっきり元気!


1日10分!
瞑想に入りやすくなる
曼荼羅(まんだら)シート付き


瞑想ビギナーのための入門知識から、瞑想に集中しやすい空間であるお風呂での瞑想の方法、さらに、より深く瞑想したい方のための基本の瞑想の作法や上達のポイントまでをわかりやすく解説。お風呂で使える防水性の「曼荼羅(まんだら)シート」付きで、そのシートを眺めるだけで、怒りやストレスの根源を見つけることができます。ココロとカラダがすっきり元気になる新習慣を始めましょう。

宝彩 有菜(ほうさい ありな) プロフィール

広島県生まれ。大阪大学経済学部卒業。瞑想家、エッセイスト。「宝彩瞑想会」主宰。誰にでも気軽にできる瞑想法を研究・指導し、著書は40冊を超える。著書に『始めよう。瞑想』『楽しもう。瞑想』(ともに光文社)、『瞑想のすすめ』(池田書店)などがある。

http://www.hosai.net

お近くの書店またはオンライン書店でお買い求めください。
売り切れの場合はご容赦ください。

この商品を見ている人はこちらの商品もチェックしています

通販ランキング

INFORMATION

配送・送料について

■送料について

1配送につき、ご注文金額が

5,000円(税込)以上の場合、送料無料
5,000円(税込)未満の場合、680円(税込)

送料についての詳細はこちら

■お届けまでにかかる日数

通常商品の場合、ご注文完了(コンビニ前払いをご利用の場合は、ご入金確認後)の翌日から約1週間前後でお届けいたします。
予約商品・メーカー取り寄せの場合、商品によって入荷時期が違うため、お届け日が異なります。詳細は各商品ページをご確認下さい。

■配送業者

  • ・ヤマト運輸

お支払い方法について

■お支払い方法

  • ・クレジットカード払い
  • ・コンビニ前払い
  • ・NP後払い(コンビニ・郵便局・銀行)
  • ・Amazonペイメント
  • ※予約商品など商品によっては一部ご利用できない支払い方法がございます。
  • ※お支払い方法によっては別途手数料をご負担いただきます。

お支払いについての詳細はこちら

キャンセル・交換について

■注文後のキャンセル

当店では、不良品・誤配送を除き「イメージ違い」等、お客様のご都合によるご注文後のキャンセルは承っておりません。

■不良品・誤配送について

キャンセル・交換についての詳細はこちら

お問い合わせ

■よくあるご質問

よくあるご質問はこちら

■お問い合わせフォーム

営業時間 10:00~18:00(土日祝、夏季・冬季休業日を除く)

各種お問い合わせはこちら

注文照会・ログイン情報について

■ご注文内容の確認について

注文照会はこちら

■ID・パスワードをお忘れの方

ユーザーIDの確認・パスワードの再設定はこちら