書籍

脳と腸をよくする30の習慣

著者:松生恒夫
発売日:2014年4月12日
価格:本体1,000円+税

判型:B6判
ページ数 : 191P
ISBN : 978-4-8002-2496-5

  • Twitter
  • facebook
  • LINE
  • E-Mail

専門医が断言する衝撃の真実!
便通のいい人は頭も冴える!!

いつもの習慣にちょっと工夫するだけで脳と腸が健康になる!
●1日に1.5Lの水を飲む
●リズムを作ってぐっすり眠る
●自然を眺めてリフレッシュ
●ぺットで心を癒す etc.


腸は第二の脳と言われるほど、脳と密接にかかわっています。腸のはたらきが悪い人は、脳にもダメージを受けやすいこともわかってきました。つまり、脳のはたらきをよくするためには、腸内環境をよくすることが重要!巷では腸までとどく乳酸菌やこれらの菌を混ぜた食品が販売されていますが、腸内でうまくはたらかなければ、どんなにたくさん食べてもムダになってしまいます。腸の専門家、松生恒夫先生が腸をよくはたらかせるための、とっておきの30の習慣を紹介します。それは誰もが普段の生活でやっていることにひとつプラスするだけでできます。腸をよみがえらせ、脳をはたらかせるテクニックがわかる一冊です。

松生 恒夫(まついけ つねお) プロフィール

医学博士。松生クリニック院長。1955年、東京都生まれ。1980年東京慈恵会医科大学卒業。同大学第三病院内科助手、松島病院大腸肛門病センター診療部長を経て、2003年に松生クリニックを開業。専門領域は大腸内視鏡検査で、2015年現在までの30年間で4万人以上の腸を実際に診てきた腸のエキスパート。同クリニックでは便秘外来を設け、地中海式食生活や漢方療法、ストレス対策としてのスローライフの提案などで多くの効果を上げている。主な著書に『長生きしたけりゃ、腸は冷やすな』(主婦の友社)、『「腸を温める」と体の不調が消える』(青春出版社)、『腸に悪い14の習慣』(PHP研究所)など。

松生 恒夫 の他の作品

今すぐ購入

脳と腸をよくする30の習慣

カテゴリー : 書籍
商品コード : 02249601

1,080円(税込)

【発送時期】
ご注文後1-3日で出荷予定
※お一人様 3点まで

ランキング

もっと見る

集計期間:2017/11/13〜2017/11/19
オール紀伊国屋書店調べ

この商品を見ている人はこちらの商品もチェックしています

売上げランキング

INFORMATION

配送・送料について

■送料について

お買い上げ商品・金額によって、送料が異なります。

全国一律 : 410円(税込)
商品合計7,500円以上(税込)お買い上げで送料無料

※宝島社の発行する出版物について
ご注文の合計金額が、
2,100円(税込)以上の場合は送料無料
2,100円(税込)未満の場合は送料410円(税込)

送料についての詳細はこちら

■お届けまでにかかる日数

通常商品の場合、ご注文完了(コンビニ前払いをご利用の場合は、ご入金確認後)の翌日から約1週間前後でお届けいたします。
予約商品・メーカー取り寄せの場合、商品によって入荷時期が違うため、お届け日が異なります。詳細は各商品ページをご確認下さい。

■配送業者

  • ・ヤマト運輸
  • ・佐川急便

お支払い方法について

■お支払い方法

  • ・クレジットカード払い
  • ・代金引換
  • ・コンビニ前払い
  • ・NP後払い(コンビニ・郵便局・銀行)
  • ・Amazonペイメント
  • ※予約商品など商品によっては一部ご利用できない支払い方法がございます。
  • ※お支払い方法によっては別途手数料をご負担いただきます。

お支払いについての詳細はこちら

キャンセル・交換について

■注文後のキャンセル

当店では、不良品・誤配送を除き「イメージ違い」等、お客様のご都合によるご注文後のキャンセルは承っておりません。

■不良品・誤配送について

キャンセル・交換についての詳細はこちら

お問い合わせ

■よくあるご質問

よくあるご質問はこちら

■お問い合わせフォーム

営業時間 10:00~18:00(土日祝、夏季・冬季休業日を除く)

各種お問い合わせはこちら

注文照会・ログイン情報について

■ご注文内容の確認について

注文照会はこちら

■ID・パスワードをお忘れの方

ユーザーIDの確認・パスワードの再設定はこちら

TOP