20のスーパーフードを食べる！
10のNGフードをやめる！
“老けない体”を手に入れる！
まずは1カ月、食事内容をチェンジ。
あなたは必ず若返る！
見た目年齢を若返らせるための「スーパーフード」BEST20！絶対に食べてはいけない「NGフード」もまるわかり!!「食べる」ことは必ずしも、誰にでも良いとは限りません。実は、食べることによって、疲れやすくなったり、栄養を吸収しにくい体になったり、老化を促進してしまうこともあるのです。あなたの食事は、老化を促進してしまう食事でしょうか？それとも若返る食事でしょうか？オーガスト氏は52歳でまるで30代？と思わせるほどの若さをキープしているアンチエイジングのカリスマ。その若さの秘訣は「スーパーフード」にありました。「スーパーフード」とは、ある一部の栄養・健康成分が突出して多く含まれる食品のこと。本書では、この若返り食材「スーパーフード」の選び方と食べ方、そして栄養を最大限に吸収できる調理法を紹介します。
オーガスト・ハーゲスハイマー プロフィール
1962年、福島県生まれ。栄養科学博士。アメリカのサンディエゴ州立大学で医学を学び、現在は株式会社アビオス代表として、オーガニック素材で無添加の美容健康食品を開発するほか、オーガニックスキンケア商品のプロデュース、レストランのアンチエイジングメニューの監修などを手がける。また、テレビ、雑誌などのメディアやセミナーなどでも活躍。パーソナルダイエットカウンセラーとして、著名人からも絶大な支持を集めている。著書に『若返りスイッチをONにする食べ方』（小学館）、『老けない人はやめている』（講談社）、『20歳若く見える人の食べ方』（ソフトバンク新書）、『スリムな身体で美しい人はこう食べている』（中央公論新社）、『卵は最高のアンチエイジングフード』（三空出版）、『ココナッツオイルが効く！』（主婦と生活社）など多数。
株式会社アビオス
http://www.abios.jp
オーガスト・ハーゲスハイマー BLOG
http://ameblo.jp/purenatural
