肉・卵・チーズはお腹いっぱい食べていい！
体重、血圧、血糖値、コレステロール値
――健康診断の数値をすべて改善
ダイエット、メタボ、偏頭痛、月経不順、アレルギー…
実例満載！
その「ヘルシー」な食事があなたの体をダメにする……？野菜中心の食事は栄養不足……？「肉（Meat）」・「卵（Egg）」・「チーズ（Cheese）」を中心に、お腹いっぱい食べて健康長寿＆ダイエットを目指す「MEC食」の実践法を徹底解説！ダイエットはもちろん体質改善、美容効果などのうれしい具体例も収載！これまでのカロリー制限では健康な体は望めません。ベストセラー『日本人だからこそ「ご飯」を食べるな』の著者による報告です。
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「野菜中心」をやめなさい
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長生きするための食品成分ハンドブック1,012円（税込）
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