ドクター格子の食べてもやせる魔法の10秒エクササイズ

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著者：中村格子
発売日：2016年6月15日
価格：1,320円(税込)

判型：A5判
ページ数：127P
ISBN：978-4-8002-5643-0

2週間でくびれができる！

整形外科専門医が考えた！
立ったままできて誰でも簡単！
●姿勢がよくなる！
●たるみが消える！
●下腹が凹む！
●太りにくくなる！

2週間で健康な美ボディに！医学的根拠があるから安心して毎日できる！抜群のプロポーションを持ち、『実はスゴイ！大人のラジオ体操』の著者である中村格子先生によるダイエット本です。スポーツドクターとして新体操やフィギュアの選手のケアを行い、美しく健康な体を知り尽くしている中村先生が提唱するマジカルダイエットは、1回わずか10秒。誰でも無理なくできる動きで、日常生活で維持できる筋肉を作り、全身美しくやせることが可能です。

この商品は、2011年09月16日に発売された、TJ MOOK『女医が実践する！ 10秒マジカルダイエット』に加筆、改訂したものです。

中村格子(なかむらかくこ) プロフィール

Dr.KAKUKO スポーツクリニック院長

整形外科医、医学博士、スポーツドクター。横浜市立大学客員教授。日本オリンピック委員会本部ドクターとして、各種競技のトップアスリートの海外遠征に帯同し、指導・治療を行うほか、2014年東京・代官山に Dr. KAKUKO スポーツクリニックを開院。テレビ・新聞・雑誌などで活躍し、著書に『ドクター格子の食べてもやせる魔法の10秒エクササイズ』（宝島社）、『40代からはやせてもきれいになれません！』（オレンジページ）などがある。