いつまでもフサフサ、ツヤツヤの
髪をつくる!!
のべ10,000人以上の頭髪を診た専門医がおしえる!
自力で髪を蘇らせる方法
●1日20分の有酸素運動
●髪の老化を予防する抗酸化ビタミン
●正しい頭皮マッサージ
「最近、抜け毛が多いような気がする」「髪がボリュームダウンしてしまった」これらの髪の悩みは、男女関係なく、多かれ少なかれ誰しも抱えているものではないでしょうか。本書は「乱れた毛周期(ヘアサイクル)」を「正しい毛周期(ヘアサイクル)」に導き、自力で髪の健康をとりもどす指南書です。毛髪を研究してきた専門医が、10年以上にわたって患者さんと接してきた経験をもとに、毎日続けたい美髪のための習慣を一冊にまとめました。
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髪がみるみる蘇る習慣
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