書籍

不安にならない技術

著者:和田秀樹
発売日:2016年11月9日
価格:本体1,200円+税

判型:四六判
ページ数 : 190P
ISBN : 978-4-8002-6066-6

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「劇薬」(アドラー心理学)が効かない
人には「妙薬」
(森田療法)
おすすめします

嫉妬、怒り、不安、緊張……
「嫌な感情」に支配されない方法


アドラー心理学の始祖・アルフレッド・アドラーと同じ時代を生きた日本の医学者・森田正馬。本書はそんな森田が創始した「森田療法」の生活への取り入れ方をやさしく紹介した入門書です。「話し下手な自分を変えたい」「もっと痩せたい」「まわりと比べると劣等感を抱く」「不眠症がつらい」…etc。さまざまな悩みを抱える現代人はついつい「嫌な自分」を捨てて「なりたい自分」像を描きがち。しかし森田は、そんな理想像を描くことをせずに、「あるがまま」の自分で幸せに生きるにはどうすべきかを説いてくれます。「生の欲望」に耳を傾けること、「目的本位」で生きることなど、精神科医の著者が解説します。

和田 秀樹(わだ ひでき) プロフィール

1960年、大阪府生まれ。東京大学医学部卒業。東京大学医学部附属病院精神神経科助手、米国カール・メニンガー精神医学校国際フェローなどを経て、現在は、国際医療福祉大学大学院教授、川崎幸病院精神科顧問、和田秀樹こころと体のクリニック院長。日本在住の精神分析医として、唯一、自己心理学の国際カンファレンスで口演を行い、また自己心理学の年間優秀論文を集めたProgress in Self Psychologyに日本人として初めて最初の論文と2本目の論文が選ばれるなど、日本における自己心理学の第一人者。『アドラーと精神分析』(アルテ)、『比べてわかる! フロイトとアドラーの心理学』(青春出版社)などアドラー関連の本も執筆している。

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カテゴリー : 書籍
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