書籍

不安にならない技術

著者:和田秀樹
発売日:2016年11月9日
価格:本体1,200円+税

判型:四六判
ページ数 : 190P
ISBN : 978-4-8002-6066-6

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「劇薬」(アドラー心理学)が効かない
人には「妙薬」
(森田療法)
おすすめします

嫉妬、怒り、不安、緊張……
「嫌な感情」に支配されない方法


アドラー心理学の始祖・アルフレッド・アドラーと同じ時代を生きた日本の医学者・森田正馬。本書はそんな森田が創始した「森田療法」の生活への取り入れ方をやさしく紹介した入門書です。「話し下手な自分を変えたい」「もっと痩せたい」「まわりと比べると劣等感を抱く」「不眠症がつらい」…etc。さまざまな悩みを抱える現代人はついつい「嫌な自分」を捨てて「なりたい自分」像を描きがち。しかし森田は、そんな理想像を描くことをせずに、「あるがまま」の自分で幸せに生きるにはどうすべきかを説いてくれます。「生の欲望」に耳を傾けること、「目的本位」で生きることなど、精神科医の著者が解説します。

和田 秀樹(わだ ひでき) プロフィール

1960年大阪市生まれ。1985年東京大学医学部卒。東京大学医学部附属病院精神神経科、老人科、神経内科にて研修、国立水戸病院神経内科および救命救急センターレジデント、東京大学医学部附属病院精神神経科助手、アメリカのカール・メニンガー精神医学校国際フェロー、高齢者専門の総合病院である浴風会病院の精神科を経て、2017年現在、国際医療福祉大学大学院教授(臨床心理学専攻)、川崎幸病院精神科顧問、一橋大学経済学部非常勤講師、「和田秀樹こころと体のクリニック(アンチエイジングとエグゼクティブカウンセリングに特化したクリニック)」院長。1987年刊行の『受験は要領 たとえば、数学は解かずに解答を暗記せよ』(ゴマブックス)がベストセラーになって以来、大学受験の世界のオーソリティとしても知られ、代表を務める「緑鐵受験指導ゼミナール」は毎年無名校から東大合格者を出し、話題となっている。そのほか、6年一貫の医学部進学塾「和田塾緑鐵舎MEDS」塾長も務める。また、2008年3月に公開された劇場映画初監督作品『受験のシンデレラ』がモナコ国際映画祭最優秀作品賞を受賞するなど、映画監督としても活躍。主な著書に『「あれこれ考えて動けない」をやめる9つの習慣』(大和書房)、『テレビの大罪』(新潮新書)、『感情的にならない本』『自分は自分 人は人』(ともに新講社ワイド新書)、『人は「感情」から老化する̶̶前頭葉の若さを保つ習慣術』(祥伝社新書)、『心と向き合う 臨床心理学』(朝日新聞出版)、『この国の冷たさの正体』(朝日新書)など多数。

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カテゴリー : 書籍
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