書籍

不安にならない技術

著者:和田秀樹
発売日:2016年11月9日
価格:本体1,200円+税

判型:四六判
ページ数 : 190P
ISBN : 978-4-8002-6066-6

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「劇薬」(アドラー心理学)が効かない
人には「妙薬」
(森田療法)
おすすめします

嫉妬、怒り、不安、緊張……
「嫌な感情」に支配されない方法


アドラー心理学の始祖・アルフレッド・アドラーと同じ時代を生きた日本の医学者・森田正馬。本書はそんな森田が創始した「森田療法」の生活への取り入れ方をやさしく紹介した入門書です。「話し下手な自分を変えたい」「もっと痩せたい」「まわりと比べると劣等感を抱く」「不眠症がつらい」…etc。さまざまな悩みを抱える現代人はついつい「嫌な自分」を捨てて「なりたい自分」像を描きがち。しかし森田は、そんな理想像を描くことをせずに、「あるがまま」の自分で幸せに生きるにはどうすべきかを説いてくれます。「生の欲望」に耳を傾けること、「目的本位」で生きることなど、精神科医の著者が解説します。

和田 秀樹(わだ ひでき) プロフィール

昭和35(1960)年、大阪府生まれ。東京大学医学部卒、精神科医。和田秀樹こころと体のクリニック院長。国際医療福祉大学大学院教授(臨床心理学専攻)、川崎幸病院精神科顧問、一橋大学経済学部非常勤講師。著書に『学者は平気でウソをつく』(新潮新書)、『感情的にならない本』(新講社ワイド新書)、『「異情」な人々』(フォレスト出版)、『だから医者は薬を飲まない』(SB新書)などがある。

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カテゴリー : 書籍
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