書籍

下半身だけ即やせる 1日1分 植森式PPCメソッド

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著者:植森美緒
発売日:2017年2月27日
価格:1,100円(税込)

判型:変型
ページ数:191P
ISBN:978-4-8002-6577-7

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ウエスト58センチ、
ぺたんこ下腹を20年以上キープ

99%の人が
瞬時にサイズダウン!


 下腹、腰回り、太ももの悩みが一気に解消!

20年間ウエストサイズ58センチを維持!腹筋運動や食事制限なし、日常生活の中でやせる方法を解説し、ベストセラーとなった『腹だけ痩せる技術』(メディアファクトリー刊)の著者の新刊です。かつてダイエットに失敗し、丸太のような下半身の太さに悩んでいた自身の経験を活かし、ドローインを基本とした独自のメソッドを開発。各地のカルチャーセンターで絶大な支持を得ています。
本書では参加者の9割が即効でサイズダウンしたメソッドや、下腹、お尻、腰まわり、太ももなど、部位別の下半身の悩みが確実に解消する、特別なプログラムを紹介します!

植森 美緒(うえもり みお) プロフィール

1965年生まれ。健康運動指導士。身長163cm、体重46kg、ウエスト58cm。最大体重60kgから14kg減量した体形を50代となった今も維持。ダイエットに失敗し続けた10代〜20代の10年間の経験から、日常生活の中で無理なく行えて、リバウンドもしないドローインメソッドを確立し、自らも実践している。カルチャースクール、専門学校、健康保険組合、整形外科、自治体など、さまざまな場所でメタボ改善等のセミナーを行い、のべ3万人以上を指導。その場でサイズダウンする講習会が人気。テレビ、雑誌等にも多数出演。著書に『腹だけ痩せる技術』(KADOKAWA/メディアファクトリー)、『世界一簡単な「くびれ」の作り方』(PHP研究所)、『お腹から即やせる 植森式日常動作を変えるだけメソッド』(宝島社)ほか多数。

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下半身だけ即やせる 1日1分 植森式PPCメソッド

商品コード : 02657701

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