書籍

レンチン! 糖質オフ! やせるマグごはん

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著者:新谷友里江
発売日:2017年5月18日
価格:1,078円(税込)

判型:A5変型
ページ数:111P
ISBN:978-4-8002-7112-9

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献立にもう一品!

おやつもOK!

ごはんも麺も、プリンも生チョコも!
たくさん食べても太らない!!


ひとりぶんをレンジでチンするだけでパパっと調理できる簡単レシピ・マグごはんの第2弾。今回はカロリーを気にする女性にも嬉しい糖質オフ!主食はもちろん、メインのおかず、副菜まで、今夜のおかずにもう一品ほしいというときにも役立ちます。糖質が気になるおやつレシピもたくさん!疲れて帰ってきたとき、子どものおやつに困ったとき、ダイエット中に小腹が空いたときなど、さまざまな場面で頼れる、お手軽50レシピ。

新谷 友里江(にいや ゆりえ) プロフィール

祐成陽子クッキングアートセミナー卒業後、同校講師、料理家祐成二葉氏のアシスタントを経て独立。書籍・雑誌・広告などのレシピ開発・フードスタイリング・フードコーディネートを中心に活躍中。作りやすくて野菜たっぷりの家庭料理とおうちおやつを中心に、ちょっとした組み合わせの変化で楽しめるアイデアレシピや、二児の母としての経験を生かして、離乳食・幼児食・子ども向けレシピが得意。

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レンチン! 糖質オフ! やせるマグごはん

商品コード : 02711201

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