書籍

50歳からはじめる最強の健康法

最新の医学常識はこれだ!

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著者:伊藤隼也
発売日:2018年5月21日
価格:1,430円(税込)

判型:四六判
ページ数:189P
ISBN:978-4-8002-7860-9

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最新医学でわかった本当の健康法

いままでの
常識は間違っていた!


高齢者は血圧を下げ過ぎてはいけない!
赤ワインより白ワインの方がいい!
スクワットをしなくても筋力はつく!


 食事   睡眠   運動   薬  etc.
医療ジャーナリスト・伊藤隼也が自ら実践する健康法


「赤ワインより白ワイン」
「ランニングよりパワーウォーキング」
「目を洗ってはいけない」
「降圧剤はがリスクになる」など

中高年になると、巷に流布している健康法でもやってはいけないことがあります。ひざの軟骨が磨り減るランニングよりパワーウォキング、年寄りは赤ワインより糖分が少なく血糖値を下げる白ワインを、中高年の血圧は上がるものとして生活習慣の改善で対処するなど、最新病理学と健康法を日々取材し、自ら実践している医療ジャーナリストの伊藤隼也氏の体験的、実践的健康法です。

伊藤 隼也(いとう しゅんや) プロフィール

ジャーナリスト&写真家、ドローンPRO。フジテレビ系「とくダネ!」出演・監修(医療16年目)。 救急ヘリ病院ネットワーク(HEM-Net)理事。出版社勤務を経て、2000年から医療ジャーナリストとして活動を開始。写真家としての経歴を活かし、フォトジャーナリズムとして数多くの医療フォトルポルタージュを発表。主な著書に『50歳からはじめる最強の健康法』(宝島社)、『うつを治したければ医者を疑え!』(小学館)など多数。

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50歳からはじめる最強の健康法

商品コード : 02786001

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