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ふくらはぎをもんで全身やせる!

3分でOK! お医者さんが見つけた究極のダイエット

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著者:鬼木 豊 監修/槙 孝子 指導/石川洋一 考案
発売日:2011年2月15日
価格:817円(税込)

判型:AB判
ページ数:62P
ISBN:978-4-7966-8147-6
雑誌:66485-10

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もむだけで下半身からやせて全身ほっそり!

テレビや雑誌で、ふくらはぎをもんで健康になる方法が話題になっています。万病に効き、健康になると報道されていますが、多くの体験者の報告から、ダイエット効果があることもわかっています。本誌では、そのダイエット効果に注目。ふくらはぎをもんで全身やせるための実践方法を、大きな写真でわかりやすく紹介します。ふくらはぎをもむだけで、ウォーキング同等の効果がある、夢のダイエット法。ぜひお試しください。

目次

  • とじ込み付録 ひと目でわかる ふくらはぎをもんで全身やせる! 一覧ポスター

    マンガ ふくらはぎをもんで全身やせる! 温泉でもみもみ大作戦

    ふくらはぎをもんで全身やせる! 驚きのダイエット法は命がけの医療から生まれた

    運動不足でもへっちゃら! ふくらはぎをもんで全身やせる理由

    血圧と血糖値も正常になった! ふくらはぎをもんで健康になる!!

    太りやすいふくらはぎはいやよね~ ふくらはぎの状態をチェックしよう

    ふくらはぎをもんで全身やせる!ためのちょっとしたテクニック

    やりたいと思ったら1日に何回やってもOK!

    ご注意ください!

    ふくらはぎをもんで「やせた!」「治った!」驚きの体験談

    いますぐ実践! ふくらはぎをもんで全身やせる!
     ふくらはぎをもんで全身やせる! もみ方ガイド
     最大の効果を引き出すために ふくらはぎを温めるウォーミングアップ
     ここからが本番! 3分でOK! 全身やせる!! ふくらはぎのもみ方
     これでさらに効果アップ! ふくらはぎをもんだ後の仕上げワザ
     ガンコなとどこおりを解消してやせるならコレ!! ふたりで行うふくらはぎのもみ方

    四六時中もんでいたいアナタに捧ぐ♡ ふくらはぎをもめないときの代行ワザを大公開!

    コラム
     ふくらはぎを温めると免疫力が上がって健康になる!
     いつでもどんなポーズでも、ふくらはぎはもめる!
     食べもので“やせ効果”と“健康効果”がさらに高まる!
     血行がよくなると朝までぐっすり眠れる!
     妊婦もふくらはぎをもんでOK?

鬼木 豊(おにき ゆたか) プロフィール

ふくらはぎドットコム主宰
身心健康堂・身心養生苑 理事長

1935年、福岡県生まれ。20代前半から、化学療法に頼りすぎず自分で病気を治す「自分療法」と「自分教育」の研究に取り組む。2003年、外科医・石川洋一氏が提唱するふくらはぎ健康法に出会い、その理論と効果に感動。以後、悩みを持つ人のふくらはぎを自らもむかたわら、講演や講習会等の普及活動、後進の育成に力を注いでいる。日本統合医療学会会員、日本内観学会会員。著書に安保徹氏との共著『免疫道場 病気にならない体をつくる50講』(幻冬舎)、DVDに「ふくらはぎ療法のふしぎな力」(身心健康堂)がある。

鬼木 豊 の他の作品

槙 孝子(まき たかこ) プロフィール

身心健康堂 お茶の水 院長

1951年、新潟県生まれ。2004年から身心健康堂に籍を置き、鬼木豊氏とともに故・石川洋一医師よりふくらはぎ健康法の指導を受ける。施術を行うほか、ふくらはぎ健康法実習講座で講師を務めている。テレビ出演や各地の講習会で指導も行っており、ふくらはぎ健康法の普及に尽力している。著書に『長生きしたけりゃふくらはぎをもみなさい』(アスコム)がある。

槙 孝子 の他の作品

石川 洋一(いしかわ よういち) プロフィール

医師。1929年名古屋市生まれ。東京慈恵会医科大学卒業。横須賀の米海軍病院にてインターン終了後、渡米してトランバルメモリアル病院などで外科医として勤務。帰国して1969年に東京・西麻布に「イシカワクリニック」を開業し、おもに大使館員をはじめとする在日外国人を診療した。ふくらはぎ健康法を考案し、家庭医の重要性に着目してファミリードクターとしても活躍。著書に『万病に効くふくらはぎマッサージ』(マキノ出版)がある。2009年、80歳で逝去。

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