TJ MOOK

朝1杯飲むだけ! 酵素スムージーダイエット

  • SOLD OUT

著者:鈴木あさみ 監修・レシピ制作
発売日:2012年7月6日
価格:922円(税込)

判型:AB判
ページ数:79P
ISBN:978-4-7966-7710-3
雑誌:66485-93

  • Twitter
  • facebook
  • LINE
  • E-Mail

5色の栄養素で代謝機能がアップ
朝食代わりに毎朝1杯飲むだけで、
スッキリやせられる!!


美肌の
デトックスの
免疫力アップの
パワーチャージの
アンチエイジングの


本誌は、ダイエットを目的とした酵素たっぷりのスムージーレシピ集です。ダイエットにプラスαの効果を、5色の栄養素別に紹介します。「赤」は美肌、「緑」はデトックス、「橙」は免疫力アップ、「黄」はパワーチャージ、「紫」はアンチエイジング。ほかにも、ちょっとだけ野菜や果物が余ってしまったときの保存方法や、室内でのハーブの栽培方法も紹介します。

目次

  • スムージーダイエットを始めよう
    5つの色が、体の内側からキレイをサポート!
    美容と健康にうれしい、スムージーの恩恵
    スムージーのルール
    スムージーを作る道具
    お役立ち食材
    覚えておきたい下ごしらえ

    PART1 [美肌] 赤色のスムージー
     主な食材
     1 にんじんトマトの美肌スムージー
     2 トマトグレープフルーツ
     3 トマトーフスムージー
     …ほか

    PART2 [デトックス] 緑色のスムージー
     主な食材
     22 パセリのデトックススムージー
     23 グリーンソイ
     24 豆腐のほうれんそうスムージー
     …ほか
     column 2色スムージーを作ってみよう

    PART3 [免疫力アップ] 橙色のスムージー
     主な食材
     43 にんじんのヘルシースムージー
     44 パプリカとにんじんのソイミルク
     45 橙ビューティースムージー
     …ほか

    PART4 [パワーチャージ] 黄色のスムージー
     主な食材
     62 マンゴーパイナップル
     63 パイナップルスムージー
     64 グレープフルーツのイエロースムージー
     …ほか
     column 食材を賢く保存する方法

    PART5 [アンチエイジング] 紫色のスムージー
     主な食材
     79 ベリーヨーグルト
     80 ぶどうジンジャー
     81 いちじくスムージー
     …ほか

    PART6 [おまけ] 黒色のスムージー 
     97 ブラックスムージー
     98 カフェラテスムージー
     99 エスプレッソスムージー
     …ほか

    おすすめアイテム&ショップ
    スムージーにまつわるQ&A
    「イエナカ菜園」のすすめ
    スムージーで1日ファスティングをしてみよう!
    スムージーダイエット、実践してみました!
    スムージー生活にプラスしたい、ビューティー習慣
    書き込み式ダイエットカレンダー
    食材別さくいん

鈴木 あさみ(すずき あさみ) プロフィール

ファームマエストロ協会理事長
料理研究家

体の中からキレイになれるレシピ、野菜を専門とする料理研究家として、テレビ・雑誌などで活躍中。自宅の室内でできる家庭菜園、「イエナカ菜園」を提唱している。また、日本で最初の農業の資格「ファームマエストロ」の協会を立ち上げ、卒業生と商品開発などを手掛ける。自身も美容や健康のためにスムージーやデトックススープを愛飲。その効果をより多くの人に体験してもらえるよう、東京・恵比寿でカラースムージーBAR「Summy's」(サミーズ)を経営。著書に『イエナカ菜園』(日東書院本社)、『朝1杯飲むだけ! 酵素スムージーダイエット』『キレイをつくる5色スムージー130』(ともに宝島社)などがある。


ファームマエストロ協会HP http://www.farm.fm/
ファームマエストロ 鈴木あさみのおうち畑キッチン(ブログ)
http://ameblo.jp/asami-recipe/

鈴木 あさみ の他の作品

お近くの書店またはオンライン書店でお買い求めください。
売り切れの場合はご容赦ください。

この商品を見ている人はこちらの商品もチェックしています

通販ランキング

INFORMATION

配送・送料について

■送料について

1配送につき、ご注文金額が

5,000円(税込)以上の場合、送料無料
5,000円(税込)未満の場合、680円(税込)

送料についての詳細はこちら

■お届けまでにかかる日数

通常商品の場合、ご注文完了(コンビニ前払いをご利用の場合は、ご入金確認後)の翌日から約1週間前後でお届けいたします。
予約商品・メーカー取り寄せの場合、商品によって入荷時期が違うため、お届け日が異なります。詳細は各商品ページをご確認下さい。

■配送業者

  • ・ヤマト運輸

お支払い方法について

■お支払い方法

  • ・クレジットカード払い
  • ・コンビニ前払い
  • ・NP後払い(コンビニ・郵便局・銀行)
  • ・Amazonペイメント
  • ※予約商品など商品によっては一部ご利用できない支払い方法がございます。
  • ※お支払い方法によっては別途手数料をご負担いただきます。

お支払いについての詳細はこちら

キャンセル・交換について

■注文後のキャンセル

当店では、不良品・誤配送を除き「イメージ違い」等、お客様のご都合によるご注文後のキャンセルは承っておりません。

■不良品・誤配送について

キャンセル・交換についての詳細はこちら

お問い合わせ

■よくあるご質問

よくあるご質問はこちら

■お問い合わせフォーム

営業時間 10:00~18:00(土日祝、夏季・冬季休業日を除く)

各種お問い合わせはこちら

注文照会・ログイン情報について

■ご注文内容の確認について

注文照会はこちら

■ID・パスワードをお忘れの方

ユーザーIDの確認・パスワードの再設定はこちら