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体のツボ大事典

体の痛みや不調から美容まで、全38症状を解決するツボ80

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著者:神﨑貴子
発売日:2012年8月10日
価格:本体933円+税

判型:A4判
ページ数 : 95P
ISBN : 978-4-7966-9602-9
雑誌 : 66485-98

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慢性疲労・肩こり・腰痛・頭痛・プチうつ・不眠・ホルモンバランス・
小顔・肌荒れ・便秘・ダイエット・冷え性・むくみ・抜け毛など


“即効ツボ”で今すぐスッキリ!!


慢性疲労、肩こり、腰痛、頭痛、プチうつ、便秘、ダイエット、冷え性から美肌、生理不順まで、症状別に探せる全身のツボを、なんと実物大写真で紹介します。骨の図解の入った大きな写真を見れば、自分のツボの位置が一目瞭然。自分できちんと押せるから、だれでも効果を実感できます。本誌では、全身に2,000以上あるといわれているツボの中から、多くの女性が抱えている体の不調、痛み、心の不調、美容の悩みに効くツボを紹介!

目次

  • はじめに

    体のツボ実物大写真館

    数千年の歴史を持つ東洋のワザ! ツボ押しの効果

    はじめに覚えたい 3つの万能ツボ!
     合谷(ごうこく) 三陰交(さんいんこう) 百会(ひゃくえ)

    Part1 体の不調を解消
     01 倦怠感
     02 肩こり
     03 慢性疲労
     04 風邪
     05 食欲不振
     …ほか

     コラム(1) 足裏の反射ゾーンって?

    Part2 体の痛みを解消
     01 腰痛
     02 頭痛
     03 ひざの痛み
     04 肩の痛み
     05 胃痛
     …ほか

     コラム(2) 頭のツボとエリアを覚えよう!

    Part3 心の不調を解消
     01 プチうつ
     02 不眠
     03 イライラ
     04 憂うつ・不安
     05 過呼吸・あせり
     …ほか

     コラム(3) ストレスに効くツボって?
      太衝(たいしょう) 頭維(ずい) 合谷(ごうこく) 神門(しんもん) 大巨(だいこ)

    Part4 美容の悩みを解消
     01 小顔(たるみ)
     02 小顔(むくみ)
     03 便秘
     04 シワ
     05 くすみ
     …ほか

     コラム(4) キレイ体質をつくるツボって?
      中脘(ちゅうかん) 大椎(だいつい) 水分(すいぶん) 気海(きかい) 欠盆(けつぼん)

    ツボ押しQ&A

    体のツボMAP

    おすすめツボ押しグッズ

神﨑 貴子(かんざき たかこ) プロフィール

鍼灸師・あんま指圧マッサージ師
スポーツアロマトレーナープロフェッショナル

鍼灸とスポーツアロママッサージを中心とした「さくら治療院」を経営する傍ら、スポーツアロマトレーナーを育成するスクールを開校。多くのトレーナーを育て、スポーツアロマの普及に努める。また、鍼灸学校にてマッサージを指導。その他、ロンドンパラリンピック出場の高橋勇市選手をはじめ、各方面で活躍するアスリートたちのサポートを行う。さらにスポーツアロマの普及のために、全国で開催されているスポーツ大会でのマッサージサービスのボランティア活動に力を注ぎ、雑誌やテレビなどマスメディアでも数多く紹介される。著書・監修書に『家族のための愛情マッサージ』(地球丸からだブックス)、『ココロもカラダも変わる!! スポーツアロママッサージでセルフケア』(草隆社)などがある。

プレミナセラピストスクールHP
http://puremina.com/

さくら治療院HP
http://sakusakura.com/

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