TJ MOOK

骨盤タオル枕で腰痛が治る!

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著者:福辻鋭記 監修
発売日:2012年11月16日
価格:817円(税込)

判型:AB判
ページ数:61P
ISBN:978-4-8002-0382-3
雑誌:66486-36

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タオルを巻くだけ簡単!

骨盤と背骨を正せば、90%の腰痛は治る!

体験者の喜びの声
椎間板ヘルニアの激痛が消えた!! (44歳・女性)
脊柱管狭窄症のしびれ・痛みがやわらいで、長時間歩けた! (64歳・女性)
ダイエットに使っていた「骨盤タオル枕」で腰痛が消えて大感激! (39歳・女性)


慢性の腰痛、椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、
変形性脊椎症、すべり症、ぎっくり腰etc.


テレビ・雑誌で大活躍!38万部突破の『TJMOOK 寝るだけで下半身からやせる!骨盤に効く枕でダイエット』の監修者、福辻鋭記先生のムック第2弾がついに発売!第1弾発売後、「骨盤に効く枕でダイエットをしていたら腰痛も治った!」との声が多数聞こえてきたことから、今度は“寝るだけで簡単!らくらく腰痛を治す!”、より効果的な「骨盤タオル枕」の使い方を指南します。頑固な慢性腰痛にはもちろん、椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、すべり症など、あらゆる腰痛を、らくらく5分!自分で改善できます!

目次

  • マンガ 骨盤タオル枕で[寝るだけ]腰痛が治る!

    腰痛はなぜ起こる? 腰痛には4つのタイプがある
    原因がはっきりしない慢性腰痛は 骨盤・背骨のゆがみを正して解消
    骨盤・背骨のゆがみを正し腰痛を改善する 「骨盤タオル枕」の効果とは?
    腰痛解消だけじゃない プラスアルファのうれしい効果!
    あなたの腰痛の原因は? まずはここからスタート! セルフチェックをしてください
    慢性腰痛が消えた! 椎間板ヘルニアが楽に!! 「骨盤タオル枕」を体験した人の感動の声!
    次のことに注意してください

    今すぐ始めてつらい腰痛を改善!!
     腰痛を改善する「骨盤タオル枕」の作り方
     腰痛を改善するための大切なポイント 正しい位置に「骨盤タオル枕」を置く
     骨盤のゆがみによる慢性腰痛を改善 体をねじる、横に倒すとつらい腰痛に
     骨盤のゆがみによる慢性腰痛を改善 行動を起こすときつらい腰痛に
     骨盤のゆがみによる慢性腰痛を改善 上体を後ろにそらすとつらい腰痛に
     枕2本で 骨盤のゆがみによる慢性腰痛を改善 腰からお尻にかけて痛い腰痛に
     背骨のゆがみによる慢性腰痛を改善 肩から背中にも痛みが出る腰痛に
     背骨のゆがみによる慢性腰痛を改善 長時間立っているとつらくなる腰痛に

    筋肉の血流をよくして 骨盤のゆがみを正しやすくしよう
    コラム 「骨盤タオル枕」の理解を深める 「骨盤」と「背骨」の豆知識

    どんな違いがあるの? 骨の異常による腰痛 
     枕2本で [椎間板ヘルニア]からくる痛みに
     枕2本で [すべり症]からくる腰痛に
     [変形性脊椎症]からくる腰痛に
     [脊柱管狭窄症]からくる腰痛に

    コラム 「骨盤タオル枕」でできる! ぎっくり腰の対処と腰を楽にする寝方

    腰痛を悪化させないための日常生活改善ポイント
     朝の起き方
     顔の洗い方
     立ち方、歩き方
     …ほか

    痛みがとれたらやろう! 腰痛の再発防止筋トレ

福辻 鋭記(ふくつじ としき) プロフィール

福井県敦賀市出身。父(医学博士)の影響を受け、東洋医学に興味を持つ。東洋鍼灸専門学校を卒業後、鍼灸が美容に効果的であるという一面に興味を持ち、美容術の技術と理論について研究。カイロプラクティック、整体などの技術も学び、昭和60年に東京・五反田にアスカ鍼灸治療院を開設。美容鍼灸の草分け的存在で、女性雑誌・健康雑誌・テレビ等でも活躍中。

アスカ鍼灸治療院 https://asuka-sinkyu.com

 

※福辻鋭記さんの「辻」は、一点しんにょうです

 

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