10年以上たってもリバウンドなし！
「私が実践！
7ヵ月で体重が12kg・体脂肪が10％減」
（監修者：美波紀子）
ダイエットを決意した人のために、栄養価があり、夕飯に食べても胃もたれしない黄金食材「豆腐」を使ったレシピをご提案します。ダイエットレシピと聞くと美味しくなさそう～と思うかもしれませんが、塩麹サラダ、朝食用のスムージー風ドリンク、豆腐のみそ漬け、夜遅く食べても胃もたれしない豆腐を使った麺料理など、どれも絶品メニューばかり。監修はご自身も-12kgの豆腐ダイエットに成功した美波紀子先生。豆腐メニューをつづければリバウンドもなし！食事に1品豆腐を加えれば、みるみる代謝がよくなってきます。
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