TJ MOOK

5・7・5で覚える快腸習慣

がん、糖尿病を遠ざける! 寿命が延びる!

著者:松生恒夫 監修
発売日:2018年5月16日
価格:本体880円+税

判型:A4判
ページ数 : 79P
ISBN : 978-4-8002-8405-1
雑誌 : 66572-79

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腸が元気なら
大病を避けられる!


人間の
寿命は
調子しだい


 
生活習慣 
朝起きて
腸を動かす
水1杯


 食生活 
日を浴びた
野菜のスープで
がん防ぐ


 運動・体操 
脇腹に
枕を当てて
マッサージ


 健康チェック 
防ぎましょう
不調を招く
停滞腸
(ていたいちょう)

「ビフィズス菌」「腸内フローラ」といったキーワードが浸透し、腸という器官の大切さに気づく人が増えてきましたが、「腸内環境」を健康に保つことが長寿につながることを、正しく認識している人は多くありません。そこで本誌では「腸内環境を健康に保ち、長生きするために覚えておきたいこと」を5・7・5の標語形式にまとめ、「快腸」で老けない体になるための生活習慣を、わかりやすく解説します。

松生 恒夫(まついけ つねお) プロフィール

1955年生まれ。松生クリニック院長。医学博士。東京慈恵会医科大学卒業後、同大学附属第三病院内科助手、松島病院大腸肛門病センター診療部長などを経て、2003年、東京都立川市に松生クリニックを開業。大腸内視鏡検査の第一人者で、便秘外来の専門医。地中海式食生活、漢方療法、音楽療法などを取り入れた治療で成果をあげている。『寿命の9割は腸で決まる』(幻冬舎新書)、『腸はぜったい冷やすな!』(光文社知恵の森文庫)、『老いない人は何を食べているか』(平凡社新書)、『1日1杯のココアが老けない体をつくる』(宝島社)など著書多数。

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カテゴリー : TJ MOOK
商品コード : 12648001

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