TJ MOOK

背骨・骨盤のゆがみ直しダイエット

すぐにやせて、さらにやせる2段階やせっ!

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著者:今井まお 監修
発売日:2013年3月19日
価格:本体743円+税

判型:AB判
ページ数 : 63P
ISBN : 978-4-8002-0865-1
雑誌 : 66486-67

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うれしい5つの効果!

即効性ダイエット
(1)むくみ解消
(2)冷え性改善、循環促進
(3)下半身スッキリ、すらっと美脚


持続性ダイエット
(4)しなやかな筋肉をつけ代謝促進
(5)脂肪燃焼しやすい身体をつくる


女性の悩みを解決するイイこといっぱい
肌荒れ 便秘 冷え性 肩こり O脚 小顔


いままで色々なダイエットを試したものの、なかなか成功しない、望んだ結果が得られない…という経験はありませんか?もうダイエットジプシーから卒業しましょう!ダイエット成功の鍵は、「背骨・骨盤のゆがみをなおすこと」にありました。ゆがみパターンは「ねこ背」「ねじれ」「ひらき」の3種類。自分のタイプを知って、正しい方法で矯正するだけで、身体が勝手にやせていきます。ストレッチはとてもカンタンなので、一度覚えてしまえば、いつでもどこでもできるものばかりです。

 

今井 まお(いまい まお) プロフィール

身体バランス調整士。高校時代に米国でインド哲学と出会い、ヨガ哲学を学び始める。ヨガインストラクター、ヨガスタジオの企画運営などを経て、ヨガインストラクター養成スクールを立ち上げ、これまでに250名以上を養成する。多くの人々と向き合う中で、骨格を始め全身のゆがみが身体と心の健康と密接に関連していることを痛感し、2008年に吉祥寺にカラダバランス調整サロンPrana Gardenを開設するに至る。現在4児の母。ヨガ・ピラティス指導者、ヨガ療法士、オステオパシー療法士、加圧トレーニングインストラクターの資格も持つ。

Prana Garden ホームページ http://prana-garden.com/

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