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やせる! 作りおきおかず

著者:金丸絵里加
発売日:2015年10月26日
価格:本体800円+税

判型:A4変型
ページ数 : 79P
ISBN : 978-4-8002-4745-2
雑誌 : 66561-17

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ゆる糖質&カロリーオフで忙しい人も続けやすい!
ラクやせ常備菜100品


まとめて作って冷蔵庫に入れておけば、忙しい人でも家に帰ってすぐ食べられる人気の「作りおき」で、しかも「やせられる」! 糖質・カロリーともに控えめがうれしい常備菜レシピを100品ご紹介。ボリューム満点のお肉レシピや魚介レシピ、定番のおそうざいレシピも、やせポイントをおさえて作れば簡単に糖質・カロリーオフできます。おつまみにおすすめのレシピや一食500kcal以下の献立も要チェックです。

金丸 絵里加(かなまる えりか) プロフィール

管理栄養士、料理家。玉川大学卒業。女子栄養大学講師。毎日の生活を豊かにする、健康と栄養を考えた手軽に作れるレシピを提案。著書は『作りおきでやせべんとう』(学研プラス)、『10分で作れる! やせるおつまみ』(エイ出版社)、『ヨーグルトで戻す! 「乾物」健康レシピ』(宝島社)など多数。

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やせる! 作りおきおかず

カテゴリー : TJ MOOK
商品コード : 12744001

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