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腰痛・肩こりを自力で治す筋膜リリース療法

長年の痛みが体から抜けていく!

著者:滝澤幸一 監修

1分でOK! テレビ・雑誌で話題の最新メソッド決定版

血液の流れがよくなる! 全身ポカポカ!!
長年の痛みが体から抜けていく!


とじ込み付録
筋膜リリース療法 一覧ポスター

1 滝澤式5つの筋膜ネット
2 腰痛
3 肩こり


5つの筋膜ネットをゆるめて根治!
滝澤式が写真でわかる

●おなかから足の甲
「前面ネット」
●足の裏から後頭部
「背面ネット」
●体の側面全体
「側面ネット」
●首の側面から胸、腕
「腕ネット」
●脚から胴体、腕
「体幹ネット」

腰痛・肩こりは治らないと思っていませんか?本誌監修のソル・エ・マーレ鍼灸整体治療院主宰の滝澤幸一先生は、痛みの原因を追究し、根底から改善策を提案。筋膜リリースというテクニックを駆使し、
エクササイズ、ホームケアを取り入れて体のトラブルを改善しています。本誌では滝澤先生の経験と実績をもとにした、新しいタイプの腰痛・肩こり改善法「筋膜リリース療法」を紹介します。この一冊で長年の体の不調とさようなら!

滝澤 幸一 (たきざわ こういち) プロフィール

ソル・エ・マーレ鍼灸整体治療院 主宰

1983年生まれ。鍼灸師。日本健康医療専門学校卒業。整形外科、鍼灸マッサージ院、接骨院などに勤務。2012年にソル・エ・マーレ鍼灸整体治療院を開院。スカッシュ日本代表トレーナー、日本オリンピック協会強化スタッフなどを歴任。トップアスリートから中高年層まで幅広く治療、サポートしている。『筋膜リリース・メソッド』(高橋書店)、『1日1分筋膜リリース』(マイナビ出版)、『筋膜はがしで肩こり・腰痛が治る!』(マガジンハウス)、『腰痛・肩こりを自力で治す筋膜リリース療法』『つらい痛みとコリが消える! 筋膜リリースローラーBOOK』(ともに宝島社)などを執筆・監修。

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