TJ MOOK(ふくろうBOOKS)

腸で免疫力を上げる本

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発売日:2016年5月6日
価格:549円(税込)

判型:A4判
ページ数:63P
ISBN:978-4-8002-5458-0
雑誌:66562-48

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腸内フローラってなに?
健康な心とカラダの源は腸にあり!
善玉菌・悪玉菌・日和見菌とは?
腸と病気の関係

免疫の80%は腸にあり!

乳酸菌・発酵食
機能別ヨーグルト・乳酸菌食品一覧
繊維たっぷりの茸とドライフルーツ
和食が腸を育てる


腸の環境を整えれば免疫力が上がると注目を浴びています。腸内環境はどうなっているのでしょうか?自分で腸内環境を確かめる方法など腸内フローラと免疫力について基礎をわかりやすく詳解します。さらに乳酸菌、ビフィズス菌、発酵食のパワーと種類、ヨーグルトや発酵食の取り方など、腸内環境を整えて免疫力を上げる方法がわかるムックです。

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