• Instagram
  • SNSアカウントー覧

HOME > 1日5分でみるみる上がる! 美尻ダイエット

TJ MOOK

1日5分でみるみる上がる! 美尻ダイエット

著者:松尾タカシ 監修

美しいお尻を手に入れる!!

 日本人に多い 
洋なしタイプ扁平タイプに効く!
25エクササイズ

効くポーズ・秒数・強度など
動作の質を上げるポイントがわかる!


 鍛えてget! うれしい効果 
理想の美脚に近づく!
くびれができる!
バストアップする!


日本の美容分野では「お尻」は「胸」に比べてマイナーなパーツですが、欧米では「お尻」のほうが重要なパーツとされています。日本人に多いお尻の形のタイプを4つに分類し、簡単なのに効果を最大限に得られるメソッドを1日5分という簡単なプログラムにしました。何歳になっても堂々とスキニーパンツやミニスカートをはきこなせる美尻・小尻を手に入れられます。

松尾 タカシ (まつお たかし) プロフィール

1968年、佐賀県生まれ。長年のフィットネストレーナーとしての経験から、機能解剖学上でも大変重要な意味を持つ「おしり」に着目。おしりの筋肉を鍛えることによって、身体機能を活性化しながら姿勢を正し、身のこなしを美しく変えていく独自のメソッド“Progress Body”を開発。プライベートおよびグループレッスン、企業向けレッスンを行うほか、オリジナルの健康グッズの開発も手掛ける。著書に『「おしり」を鍛えると一生歩ける! 寝たきり・腰痛・ひざ痛を防ぐ』(池田書店)がある。

http://hipup-artist.com/

こんな本はいかがですか?

書籍

著者:吉丸美枝子
定価:本体1000円+税

購入

マルチメディア

著者:笠原 巖
価格:1470円(本体1400円)

購入

TJ MOOK

著者:坂詰真二 監修
定価:980円(本体933円)

購入

TJ MOOK

著者:吉丸美枝子
定価:780円(本体743円)

購入

マルチメディア

著者:松生恒夫 監修

購入

lʔ̃Nl
󓇎ЃXgA
kippisiLbsXj


ページトップへ

メールマガジンのご登録

  • Instagram
  • SNSアカウントー覧
Copyright © TAKARAJIMASHA,Inc. All Rights Reserved.