体重13kg減
ウエスト10cm減
お尻10cmアップ が実現！
股関節のゆがみを整えれば
必ずやせられます!!
ぽっこりおなか
腰張り
むくみ脚
猫背
etc.に効く！
人の体は股関節が支えているのですが、加齢によりどうしても股関節が凝り固まり、ゆがみが生じてしまいます。腰が曲がるのも、猫背になるのも、身長が縮むのも、股関節が固まってしまったからで、股関節をまわして常に柔らかくしておく必要があります。本誌は、30年前から股関節の重要性を説いてきた整体エステティシャンの南雅子先生監修による、寝たままでできる4つの股関節まわしエクササイズを紹介。生涯いい姿勢を保てる簡単ストレッチです。
宝島社公式通販で購入
やせる！ 寝たまま股関節まわし
1,100円(税込)
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