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10分で簡単! 糖質オフおかず

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著者:牧田善二/レシピ制作:若宮寿子
発売日:2017年2月21日
価格:748円(税込)

判型:A4判
ページ数:79P
ISBN:978-4-8002-6866-2
雑誌:66564-80

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すべて一品10分以内!
簡単なのにやせられる


肉・魚・油もOK!
たっぷり食べてやせる!
80レシピ


忙しい朝、疲れて帰ってきた夜にぴったりの10分で作れて、さらにダイエット効果もある、10分×糖質オフの最強タッグレシピです。10分で簡単、初心者でも失敗しない、さらに美味しい!ダイエット効果があるおかずは食べ応えがない?なんて心配も不要です。肉も魚も食べられて調理はレンジとフライパンだけ。美味しくやせられる究極のレシピです。

牧田 善二(まきた ぜんじ) プロフィール

糖尿病専門医。AGE牧田クリニック院長。医学博士。1979年、北海道大学医学部卒業。ニューヨークのロックフェラー大学医生化学講座などで、糖尿病の合併症の原因として注目されているAGEの研究を約5年間行う。1996年より北海道大学医学部講師。2000年より久留米大学医学部教授。2003年より、糖尿病をはじめとする生活習慣病、肥満治療のための「AGE牧田クリニック」を東京・銀座で開業し、延べ20万人以上の患者を診ている。『医者が教える食事術 最強の教科書』(ダイヤモンド社)、『糖尿病で死ぬ人、生きる人』『糖質中毒 痩せられない本当の理由』(共に文藝春秋)、『20万人を診察してわかった 最強の血糖値の下げ方』(KADOKAWA)など著書多数。高血糖、食事術、美容などに関する最新情報をYouTubeチャンネルで発信中。

牧田 善二 の他の作品

若宮 寿子(わかみや ひさこ) プロフィール

栄養士。FCAJ認定フードコーディネーター。米国NSF HACCPコーディネーター。企業にて8年間、栄養指導、給食管理を行い、栄養改善にて東京都知事賞を受ける。退職後、若宮ヘルシー料理教室を主宰。農林水産省食育レシピの栄養監修や企業、レストランのレシピ開発に携わる。あらゆる世代に向けたヘルシーレシピをテレビ、雑誌などメデイアを通じ紹介。著書多数。

若宮 寿子 の他の作品

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10分で簡単! 糖質オフおかず

商品コード : 12779301

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