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TJ MOOK(知恵袋BOOKS)

体の不調を治す! 水飲み健康法

著者:森下克也 監修

寝起きのコップ一杯の水が血液ドロドロを解消!

1日の飲水量は体重×30ml
3大ミネラルが簡単に摂れる

体が変わる!
驚きの飲み方!


●糖尿病を改善!
●肥満を解消
●筋肉に活力を与える


水が最強の健康ドリンクだ!

 目的別 
ミネラルウォーター…肥満防止
アルカリイオン水…胃腸機能改善
炭酸水…血行促進 など
水の選び方ガイド


生命の元である水。何気なく飲んでいる水には絶大な健康効果があります。水を正しく摂ることは、どんな健康法や美容法にも勝る習慣です。体にとって大切な役割をしてくれる健康維持に重要な「水」のことを知り、正しい飲み方や水が体に及ぼすメリット・デメリット、水の種類と選び方などをビジュアルでわかりやすく解説する一冊です。コップ一杯の水で病気も生活習慣病も改善します!

森下 克也 (もりした かつや) プロフィール

1962年、高知県生まれ。医学博士、もりしたクリニック院長。久留米大学医学部卒業後、浜松医科大学心療内科にて永田勝太郎博士に師事し、漢方と心療内科について研究。浜松赤十字病院、法務省矯正局、豊橋光生会病院心療内科部長を経て現職。心療内科医として全国からの患者さんに対応。特に、不定愁訴、自律神経失調症、うつ、睡眠障害、パニック障害などの患者さんに対し、根本原因を探し、西洋医学、東洋医学の両面からきめ細かな対応を行っている。著書に『「うつ」は漢方でなおす』(PHP研究所)、『「月曜日の朝がつらい」と思ったら読む本』(中経出版)、『お酒や薬に頼らない「必ず眠れる」技術』(角川SSC新書)、『医師が教える 不調を治す水の飲み方・選び方』(KADOKAWA)など多数。

こんな本はいかがですか?

書籍

著者:市野さおり
定価:本体1200円+税

購入

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著者:森下敬一/片平悦子/北島達也 監修
定価:本体880円+税

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定価:本体1000円+税

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著者:桑原 靖
定価:本体1200円+税

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著者:和合治久 監修/中村由利子 演奏

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