みるみるすっきり体型に！肩甲骨はがし

SOLD OUT

著者：藤縄理監修
発売日：2017年5月13日
価格：968円(税込)

判型：A4判
ページ数：79P
ISBN：978-4-8002-6987-4
雑誌：66570-16

＼ガチガチ／
肩・首・背中
のコリをほぐして
太りにくい体にする!!

1日5分×7日間でOKの
肩甲骨はがしプログラム
で美姿勢に！
＋
部位別トレーニング
で理想の体型に！

ぷよぷよ二の腕や脇の余分な肉、ぽっこりおなかなど、年齢とともに気になる体のたるみ。これらは肩まわりの筋肉が衰えていることに起因しています。本誌では、話題の「肩甲骨はがし」をわかりやすく解説。上半身のゆがみを整え、姿勢を正し、肩まわり、胸まわり、腕まわりが驚くほどサイズダウン。脂肪が燃焼して、よい姿勢とすっきりした体型を手に入れることができます。1日たった5分の肩甲骨はがしで、積年の太りグセを一掃しましょう！

藤縄理(ふじなわおさむ) プロフィール

福井医療大学保健医療学部教授

1976年、武蔵工業大学（現・東京都市大学）卒業。1980年に国立犀潟療養所附属リハビリテーション学院理学療法学科を卒業し、理学療法士免許を取得。アメリカ・ペンシルバニア州ピッツバーグ大学大学院修士課程（スポーツ理学療法・整形理学療法専攻）修了、新潟大学大学院医歯学総合研究科生体機能調節医学専攻博士課程修了。博士（医学）。理学療法学の第一人者。著書に『徒手的理学療法 Manual Physical Therapy』（三輪書店）、『運動・からだ図解筋と骨格の触診術の基本』（マイナビ出版）、監修書に『姿勢と体幹の科学』（新星出版社）、『みるみるすっきり体型に！肩甲骨はがし』『ガチガチ体が一気にほぐれる！肩甲骨はがし＆骨盤ほぐし』『がんこなコリが一気に消える！肩甲骨はがし新装版』（すべて宝島社）などがある。