TJ MOOK

体の健康備忘録(びぼうろく)

90日レコーディングで体質改善

  • SOLD OUT

著者:栗原 毅 監修
発売日:2017年6月16日
価格:968円(税込)

判型:B5判
ページ数:127P
ISBN:978-4-8002-7364-2
雑誌:66571-03

  • Twitter
  • facebook
  • LINE
  • E-Mail

3ヵ月書き続けるだけで
やせる! 血圧下がる!!


 世界にたった1冊 
自分で完成させる
体の健康カルテ

 体重   体脂肪   血圧 
生活習慣を変えれば必ず
この3つの数値に結果が出る!


本誌オリジナル
食事チェック
食のクアトロバランス
食生活がまるわかり!


人の体は約60兆個の細胞で構成されており、その細胞の多くは3ヵ月ほどで入れ替わるといわれています。つまり90日の間に食べたもの、行った運動などによって人の体は変わるということ。本ムックは、さまざまな病気の引き金となる生活習慣や食生活を見直すための“書き込み式”備忘録。体重、体脂肪率、血圧、食事内容などを毎日ただ書き込むだけでOK。90日後には自然と生活習慣が正され、体質が改善していることを目指します。

栗原 毅(くりはら たけし) プロフィール

栗原クリニック東京・日本橋院長、医学博士。新潟県生まれ。北里大学医学部卒業。東京女子医科大学教授、慶應義塾大学大学院教授を歴任。日本肝臓学会専門医。現在は栗原クリニック東京・日本橋の院長として、肝臓病の予防や治療に尽力する。『1週間で勝手に痩せていく体になるすごい方法』(日本文芸社)、『糖尿病にならない「最強の食べ方」! 3週間で血糖値・ヘモグロビンA1cが下がる食事法』(徳間書店)、『一生、歩ける体は70歳からの食べ方で決まる』(主婦の友社)、『中性脂肪減×高血圧改善×動脈硬化予防 1日1杯 血液のおそうじスープ』(アスコム)ほか著書・監修書多数。

栗原 毅 の他の作品

宝島社公式通販で購入

体の健康備忘録(びぼうろく)

商品コード : 12789101

968円(税込)

売り切れ

売り切れの場合はご容赦ください

こんな本はいかがですか?

この商品を見ている人はこちらの商品もチェックしています

通販ランキング

INFORMATION

配送・送料について

■送料について

1配送につき、ご注文金額が

5,000円(税込)以上の場合、送料無料
5,000円(税込)未満の場合、680円(税込)

送料についての詳細はこちら

■お届けまでにかかる日数

通常商品の場合、ご注文完了(コンビニ前払いをご利用の場合は、ご入金確認後)の翌日から約1週間前後でお届けいたします。
予約商品・メーカー取り寄せの場合、商品によって入荷時期が違うため、お届け日が異なります。詳細は各商品ページをご確認下さい。

■配送業者

  • ・ヤマト運輸

お支払い方法について

■お支払い方法

  • ・クレジットカード払い
  • ・コンビニ前払い
  • ・NP後払い(コンビニ・郵便局・銀行)
  • ・Amazonペイメント
  • ※予約商品など商品によっては一部ご利用できない支払い方法がございます。
  • ※お支払い方法によっては別途手数料をご負担いただきます。

お支払いについての詳細はこちら

キャンセル・交換について

■注文後のキャンセル

当店では、不良品・誤配送を除き「イメージ違い」等、お客様のご都合によるご注文後のキャンセルは承っておりません。

■不良品・誤配送について

キャンセル・交換についての詳細はこちら

お問い合わせ

■よくあるご質問

よくあるご質問はこちら

■お問い合わせフォーム

営業時間 10:00~18:00(土日祝、夏季・冬季休業日を除く)

各種お問い合わせはこちら

注文照会・ログイン情報について

■ご注文内容の確認について

注文照会はこちら

■ID・パスワードをお忘れの方

ユーザーIDの確認・パスワードの再設定はこちら