男のヨガ

成功しているビジネスマンは続けている

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著者：更科有哉監修
発売日：2017年7月31日
価格：1,019円(税込)

判型：AB判
ページ数：95P
ISBN：978-4-8002-7212-6
雑誌：66570-70

ゆるがない
体と心のつくりかた

「体がカタい」「飽きっぽい」
あなたのためのヨガの教本

男性にヨガをすすめる理由を
岩手医科大学薬学部神経科学講座
駒野宏人教授が科学的に解剖

Benefits of Yoga for Men
■姿勢改善！かっこよくスーツを着こなせる
■集中力が高まり、仕事のパフォーマンスがUP
■究極のマインドフルネス！ストレスが軽減
■的確ですばやい決断力が身につく
and more！

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一流を目指す男はもう始めている！男のヨガのガイド本がついに完成。「仕事のパフォーマンスが上がる」「マインドフルネスでストレス解消」「体幹強化で他のスポーツの成績がアップ」「細マッチョなボディに」など、嬉しい効果が実感できる、毎日続けられるヨガのトレーニングメニューを、世界的な写真家、マリオ・テスティノも魅了された注目のヨガインストラクター、更科有哉氏が伝授します。QRコードで動画にアクセス！

更科有哉(さらしなゆうや) プロフィール

1977年生まれ、北海道札幌市出身。インド・マイソールKPJ AYIにてSharath Joisに師事。その高い技術と集中力から生み出されるAsana（ポーズ）は、まさに肉体のArtと呼ぶにふさわしく、ファッションフォトグラフィー最高峰の巨匠マリオ・テスティノ氏の撮影に同行。ファッション誌『VOGUE』に掲載され、2015年には同氏の写真集『Sir』にも掲載される。2009年から2018年まで8度にわたる、車での日本全国縦断Yogaの旅《INTO THE MIND TOUR supported by patagonia》を敢行、大成功を収める。2010年にSharath氏より正式指導者資格（Authorization）を与えられ、2011年にAuthorization Level 2を与えられる。2017年には宝島社から『男のヨガ』を刊行。Ashtanga Yogaで得たインスピレーションやエネルギーをArt活動に注ぎ、『YUYA SARASHINA YOGA EXHIBITION』を東京・丸の内で開催。写真や映像、芸術、内側と外側を旅することに重きを置く。2014年 Best of Yogi受賞by Yoga Journal Japan。2018年『情熱大陸』に生徒・指導者として出演し、YOGAを始めるきっかけや入口を広げている。