甘酒 梅干し
あずき水 首ポンピング
ハンドグリップ 背伸び胸回し など
名医の高血圧改善ワザ満載
総力特集
飲むだけ!!
甘酒で血圧が下がった！
●甘酒が血圧改善にいい理由
●降圧レシピ
そうだったんだ！
→血圧のメカニズムがまるわかり
生活習慣
→身体に安全・安心な入浴法
食べるだけ
→チョコレート 納豆 玉ねぎ 食べて効く!! 特効食材
ツボと運動で
→爪もみと軽い運動で降圧
薬にたよらずに血圧を下げる方法をまとめました。第1章は血圧のメカニズムを解説。第2章は、最新トピックスとして今ブームを巻き起こしている「甘酒」を特集。スーパーなどで手軽に手に入る甘酒がいかに血圧に働くのか、その選び方から応用レシピ、医師からの解説で構成。第3章は「食習慣」、第4章は「生活習慣や運動」を取り上げ、買ってすぐに取り入れられる血圧を下げるワザを一冊に詰め込んでいます。
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薬にたよらず血圧を下げる本
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こんな本はいかがですか?
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