おもわず押してみたくなる!!
骨にそってさぐる立体図だから、
正しい場所がわかる！
ちゃんとツボが押せる！
効き目が実感できる！
誰にでも確実、簡単にツボがわかる！
普通の図解ではツボがどこにあるのかが正しくわからない、という不満がありました。平面図では、正しいツボにたどり着けないのです。そこで本書では、CGで骨を合成して立体図にするという、従来にないわかりやすい図で確実にツボがわかるようになっています。そして体の不調を治すツボはもちろん、さらに「ツボで異常を発見する、悪くなる前兆を知り、治す」という、病気を予防する方法も紹介した充実の内容です。
目次
- prologue 加藤雅俊インタビュー 心身の癒しを通じて現代人の「健康」を守りたい
「ツボ刺激」について理解しよう
【本邦初公開！】ツボ押しで体の異常がわかる！
ツボ押しのやり方をマスターしよう！
Part1 押さえておきたい万能ツボ20
1 合谷 ごうこく
2 労宮 ろうきゅう
3 手の三里 てのさんり
4 足の三里 あしのさんり
5 三陰交 さんいんこう
…ほか
Part2 体のこり・疲れ・痛みに効くツボ
寝違え
肩こり
ひじの痛み
背中の痛み
腰の痛み・だるさ
…ほか
Part3 よくある体調不良に効くツボ
風邪
冷え性
頭痛
目の疲れ
耳鳴り
…ほか
Part4 キレイとスリムに効くツボ
デトックス
代謝アップ・脂肪燃焼
食欲コントロール
二の腕シェイプ
バストアップ
…ほか
Part5 メンタル・サポートに効くツボ
イライラ
気分の落ち込み
プチうつ
不安
無気力
不眠
Part6 女性特有の症状に効くツボ
生理痛
生理不順
PMS
つわり
不妊
更年期障害
Part7 病気のリスクを遠ざけるツボ
食欲不振
胃痛
下痢
便秘
膀胱炎・頻尿
低血圧・高血圧
