初心者でも簡単に踊れるくびれエクササイズ!
【入門編】ウエストにきく! 「3つのくびれの法則」を完全マスター!
【基本編】少しの時間でできる15分の基本プログラム!
【応用編】長く続けても飽きない! サンバやサルサのリズムで楽しくウエストやせ!
日本国内売上枚数300万枚突破の大人気くびれダンスエクササイズ「コアリズム」は、美しい“くびれ”のあるウエストラインを作るためのダンスプログラムです。この商品では、コアリズムを、初心者でも踊りやすく、続けやすいよう、約56分のDVDにまとめました。「入門編」で基本の動作となる“3つのくびれの法則”をマスターしたら、「基本編」のリズムにのって毎日エクササイズ。「応用編」ではサンバやサルサのリズムで楽しく踊れます。
目次
- 入門編
基本編
応用編(サンバ)
応用編(サルサ)