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日めくり マッサージいらずの体に変わる! まいにち、ストレッチ

著者:中野ジェームズ修一 監修
発売日:2016年10月18日
価格:本体1,000円+税

判型:A5変型
ISBN : 978-4-8002-6080-2

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肩こり 首こり 腰痛
猫背 慢性的な疲労感


誰でも無理なく伸ばせて
効果バツグン!


 特典 
切り離して使える! 毎日3分ストレッチカード


リオオリンピックで団体銅メダルを獲得した卓球・福原愛選手や、世界的な活躍を見せるプロテニスプレーヤー・クルム伊達公子さんなど、数多くのアスリートの体づくりを担当してきたフィジカルトレーナーの第一人者である中野ジェームズ修一氏監修の効果抜群の31種類のストレッチが日めくりになりました。肩こり、首こり、腰痛、猫背、慢性的な疲労感に!体が硬い人でも無理なくしっかり伸ばせるように特別に考案された1日1ストレッチを実践するだけで、マッサージいらずの柔軟な体に生まれ変わります!自宅でもオフィスでも活用できて便利な、壁掛け・卓上兼用タイプです。

中野ジェームズ修一 (なかのじぇーむずしゅういち ) プロフィール

フィジカルトレーナー、フィットネスモチベーター。米国スポーツ医学会認定運動生理学士。トップアスリートや一般の個人契約者に対して、やる気を高めながら肉体改造を行なうパーソナルトレーナーとして数多くのクライアントを持つ。プロテニスプレーヤーのクルム伊達公子選手の全日本選手権タイトル獲得までの身体蘇生を担当。2016年現在は、ロンドンオリンピック・リオオリンピックメダリスト、卓球の福原愛選手や箱根駅伝連覇の青山学院大学長距離ブロックのトレーナーとしても活躍。また、一般向けに「健康なカラダづくり」などをテーマにした講演活動を全国各地で精力的に行なっている。近著に『全身改造メソッド カラダは何歳からでも変えられる』(新潮社)、『100歳まで動ける「おはよう」あとのしゃっきり! 体操』(ポプラ社)など多数。

有限会社スポーツモチベーション
http://www.sport-motivation.com/

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