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身体がかたくても大丈夫! のびのび開脚ストレッチバンドBOOK

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著者:芹澤宏治 監修
発売日:2017年6月23日
価格:本体1,980円+税

判型:B5判
ページ数 : 15P
ISBN : 978-4-8002-7259-1

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のびのび開脚ストレッチバンド

サイズ(約)長さ200×幅8cm[ともに最大値]

肩こり 血行不良 腰痛 肌のくすみ
慢性疲労 体幹強化
etc.
開脚できるようになれば
様々な身体の悩みから解放される!

開脚ストレッチバンド付き
180°開脚楽しくできる!


誰でも開脚できるようになる開脚ストレッチバンド付きブック。監修は『夢の360°開脚を叶える本』の監修者である「顔晴るジム」代表の芹澤宏治氏です。180°開脚はただ身体の筋を伸ばすだけではできるようになりません。開脚するには「腹筋を使って骨盤を締める」「骨盤に脚を引き込む」「股関節を支点に脚を動かす」といった一連の身体の使い方を知ることが大事です。本誌はストレッチバンドを使って開脚に必要な身体の使い方を知っていただき、安全に開脚をサポートする一冊です。

芹澤 宏治(せりざわ こうじ) プロフィール

「顔晴るジム」代表
パーソナルストレッチのトレーナーを経て、ヨガに出会う。ヨガの魅力を伝えるため「顔晴るジム」を開く。

【顔晴(がんば)るジム】
東京・目白にあるパーソナルレッスンを中心としたヨガスタジオ。グループレッスンで挫折した人や、いくら練習しても柔らかくならなかった人に対し、適切な練習方法や身体の使い方を伝えている。

HP
http://r.goope.jp/gambaru-gym

 

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身体がかたくても大丈夫! のびのび開脚ストレッチバンドBOOK

カテゴリー : マルチメディア
商品コード : 62725901

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