読まずにわかる
40分のDVDビデオつき
フィットネスクラブ「ティップネス」の
プロ・インストラクターが実演指導
そのまま真似れば 美しくやせられる
本書は、2005年3月に小社より刊行した宝島MOOK『ハリウッドヨガで美しいスタイルを手に入れる』より一部を抜粋し、改訂・再編集したものです。本書付録のDVDビデオには「パワーヨガ」「スクィーズヨガ」は収録されていません。