免疫力がメキメキ上がる！
現代では、多くの人が「冷え」をかかえ、それが病気の原因となっています。体を温め、「冷え」を取り除くことで、どんな病気も改善されるのです。本書では、肩こりや腰痛、生活習慣病からガンまで、50の症例・病気別の改善法を集約してあります。その方法はすごく簡単ですが、効果バツグンの成果が得られるはずです。なにより豊富な体験談が、その証左です。図解や写真で、どなたでも実践できる方法です。
この商品は、2009年01月16日に発売された、別冊宝島『別冊宝島1592 石原結實式 体を温めて治す！ 症状別・病気別改善法50』を改訂し、文庫化したものです。
目次
- ●体を温めて病気を治す
prologue 食事や運動で体を温めて、免疫力を高める
「冷え」は万病の元――体を温めると免疫力が旺盛になる！
食生活で体を温める――冷えを防ぐには食べすぎないこと
体を温める生活術――正しい生活習慣で体を温める
★これが効いた！ ★これで治った！ 13人の体験談
[1] 生姜紅茶４杯を毎日飲んだら１年間で12㎏も体重が減少しました。
[2] 腹巻きでお腹を温め食事療法も実践。1カ月で胃潰瘍の痛みが消えました。
[3] 生姜紅茶と生姜風呂で生理不順が治り、体脂肪も減りました。
[4] 毎日１万歩を歩いて下半身を鍛えたら、降圧剤なしでも血圧が正常値に戻りました。
[5] 生ジュースや生姜紅茶で血糖値が下がった！ すこぶる元気な体を取り戻しました。
…ほか
●実践編
体を温めて治す！症状別・病気別改善法50
(1) 肩こり 解決法：生姜湿布／アイソメトリック運動／生姜紅茶＋くず粉／半身浴
(2) 腰痛 解決法：半身浴／生姜湿布／ヤマイモ料理・ニンジン・タマネギジュース／カイロや温湿布
(3) 吐き気・二日酔い 解決法：梅干しの煎じ汁／シソの葉の煎じ汁／梅醤番茶
(4) めまい・ふらつき・耳鳴り 解決法：生姜紅茶＋シナモン／足浴・手浴／ウォーキング運動
(5) 頭痛・腹痛 解決法：生姜湯＋くず粉／しょう油番茶／手の温冷浴／粗塩袋
(6) 冷え性 解決法：陽性食品／薬湯／就寝前のお酒／生姜湯
(7) 下痢 解決法：緑茶ハチミツ／ニンジンジュース／野菜スープ／ダイコン湯
(8) 不眠症 解決法：ウォーキング運動／シソの葉＋生姜湯／入浴法／肝臓を温める
(9) 発熱 解決法：生姜紅茶／梅醤番茶／ネギ入り味噌汁／生ジュース
(10) 肥満 解決法：赤・黒・橙色の食べ物／アイソメトリック運動
…ほか
Column
(1) ピックウィック症候群
(2) 白血球こそ、動物のモトの細胞！
(3) ガン性善説
