若返りの秘儀　チベット体操

目次

• チベット仏教の奥義に若さを取り戻す神秘の体操があった！
  
  国内でチベット体操実践の第一人者・岡本羽加先生が習得した本流のチベット体操
  
  岡本先生が証人！　自ら体験したチベット体操の若返り効果
  
  あなたの体にも奇跡が起きる　次々と寄せられた喜びの声
  
  私もチベタリアンです!
  女優　奥山佳恵さん
  女優　越智静香さん
  
  簡単チベット体操　5つの基本形
  第1の儀式　第2の儀式　第3の儀式　第4の儀式　第5の儀式
  
  チベット体操でなぜ若返るの？
  
  チベット体操はなぜ体を反るポーズが多いの？
  
  より効果的に行うために準備運動で体を慣らそう
  
  より効果的に行うために基本ルールを知っておこう
  
  さらに詳しくチェックしてみよう
  第1の儀式　第2の儀式　第3の儀式　第4の儀式　第5の儀式
  
  パワーアップするには　第6の儀式
  
  『ツァ・ルン・トゥ・コル』7つの秘儀
  第1の秘儀　第2の秘儀　第3の秘儀　第4の秘儀　第5の秘儀　第6の秘儀　第7の秘儀

岡本 羽加(おかもと うか) プロフィール

（株）さらさら堂代表　東洋医学博士、美容心理学博士、鍼灸師、カイラスヨガ協会代表。2002年に「さらさら堂治療院」を開業。人々の幸福は健康からと、体質改善プログラムとして「さらさらスープ」を考案するなど、あらゆる面から健康にアプローチしている。特に、美容と健康には「チベット体操」が最適と、多くの人たちに指導を行っている。その功績が認められ、2004年に日本文化振興会より社会文化功労賞を授与される。その後、研鑽のためにダライ・ラマ法王の「カーラチャクラ・タントラ・イニシエーション」を受けにインドへ渡り、16日間修行を行う。主な著書に『魔法のチベット体操』『毒出し　脂肪燃焼スープが効く！』（ともに主婦の友社）、DVD『健康になるチベット体操』（NHKエンタープライズ）などがある。

岡本 羽加 の他の作品

• 若返りの秘儀　チベット体操　決定版