断捨離はカンタン！
でも奥が深い！
入り口の「断」、不要なものを「捨」、気持ちよく「離」！
モノ・コト・ヒトとのよい関係をつくる断捨離レッスン！
著者の断捨離セミナー日記ともいうべきブログ「断捨離通信」、2007年から2年間の総集編です。2010年6月に刊行した単行本に文庫版まえがき、およびあとがきが加わってSUGOI文庫の一冊になりました。モノ・コトから心の断捨離まで、大勢の受講生の具体的なケースが紹介されており、読んでいるとすぐ断捨離を始めたくなる、と大反響を呼んだ、断捨離入門者にぴったりの本です。
この商品は、2010年06月11日に発売された、書籍『ようこそ断捨離へ』を改訂し、文庫化したものです。
目次
- 文庫版まえがき
「序」の章 断つ・捨てる・離れる
クラター・ガラクタ・むたむた
断つ・捨てる・離れる
「捨」の章 何をそんなに収納するのだろう？
1 家の中の他人
2 ないのにある、あるのにない
3 住まいの主役は？
4 花をいただく
5 空っぽの、気持ちよさ
…ほか
「断」の章 家の中で、ため息をついていませんか
1 より良い変化の年に
2 備えれば、憂いあり
3 妻と夫と、家族と断捨離と
4 変化を受け入れ、変化を愉しむ
5 深呼吸ができますね～
…ほか
「離」の章 見える世界と見えない世界
1 ゴミにもガラクタにもレベルがある
2 家と自分
（1） 家が好きになる
（2） 家を大切にする
3 モノは自分を映し出す
（1） いただきモノだから……
（2） 不可解とセルフイメージ
（3） 「この私に、ふさわしい」
（4） モノは、自分を映し出す
4 あらためて、断捨離とは……
5 「いるモノ」と「いらないモノ」と
…ほか
「終」の章 信頼をはぐくみ、執着を手放す
1 なぜ、こんなにも……
2 信頼の宝箱 ぼくは、お母さんを助けるために、ここに来たんだよ
3 変化の醍醐味
断捨離実践ノート それぞれの断捨離
みつこさんの断捨離レッスン
●何が沈んでいるのか……
●沈んでいたのは……
●六合目～
断捨離 女性教諭の場合
●自分も、もっともっと
●どこから、何から、そして何のために？
●2004年問題
●2004年に
●容器、洗剤、本……
夫婦で断捨離
●健康と安全ですよ
●水槽
●したごころ？ しがらみ？
…ほか
あとがき モノもヒトも、愛しい
文庫版あとがき
