TJ MOOK

こげなつの上がる! 美尻トレーニング

著者:NATSU
発売日:2018年9月19日
価格:本体1,000円+税

判型:B5変型
ページ数 : 111P
ISBN : 978-4-8002-8767-0
雑誌 : 66590-59

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こげなつの上がる!
美尻トレーニング


TVで話題沸騰!
Instagram【kogenats920】
アジアNo.1
神尻の作り方初公開!!


「痩せている」=
「スタイルがいい」はもう古い!


くびれたウエストに
丸く上向きのふんわりボリュームのあるお尻、
メリハリのある3Dボディが今のトレンド。
国宝級の神尻を手に入れて人生の勝ち組に!


インスタフォロワー18万人、「アジアNo.1の美尻」「丸い! 垂れない! 理想の神尻」と、その日本人離れしたプロポーションが話題の「こげなつ」=NATSUさん。TVや雑誌で今もっとも注目されているトレーナーです。本誌は、こげなつがトレーニングメソッドを惜しみなくレクチャーする初めての本。こげなつ流・尻トレは、自然とくびれが作れて全身が美ボディに見える神メソッド。女子みんなが憧れる神尻とくびれが自宅で作れます!!

目次

  • PROLOGUE

    アジアNo.1の美尻の持ち主
    こげなつ神尻論

    脳に焼きつけるだけで効果あり
    脳内イメージで形を作る

    目指せ神尻!
    こげなつ美尻トレーニング自宅メソッド

    普段から尻筋を意識!
    こげなつ流ながら尻トレ

    こげなつにもっと近づく! 
    慣れたら挑戦したいハード系トレーニング

    どんどん負荷をかけちゃう
    こげなつFAVORITE ITEM

    こげなつの秘密を初公開!
    神尻LIFE

NATSU (こげなつ ) プロフィール

ダンサー・モデル・パーソナルトレーナー。北海道札幌市出身。3歳からダンスを習い始め、様々なジャンルのダンスを学ぶ。19歳で上京後、国内外問わず多くのクラブイベント・フェス・ライブでダンサーとして活躍。2016年に友人から誘われて参加したベストボディを競う祭典「SUMMER STYLE AWARD×DREAM」で準優勝、続いて2017年5月の「WBFF ASIA 2017 SINGAPORE Diva Commercial Model」で優勝し、神尻の持ち主として一躍話題に。このときの自身の経験から、ボディトレーニングの分野に興味を持ち、2018年8月に完全マンツーマンのプライベートジム「ENTIRE GYM」をオープン。パーソナルトレーナーとしての今後の活躍に期待が高まっている。

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こげなつの上がる! 美尻トレーニング

カテゴリー : TJ MOOK
商品コード : TD287670

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