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医師が教える! おからダイエット

おからコーヒーで10kgやせた!

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著者:工藤孝文/大柳珠美 レシピ制作
発売日:2018年9月6日
価格:本体740円+税

判型:AB判
ページ数 : 63P
ISBN : 978-4-8002-8898-1
雑誌 : 66590-90

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医師教える!
おからダイエット


コーヒーに
入れるだけで
脂肪燃焼!


糖質オフになる
美肌効果で肌ぷるぷる
食物繊維がたっぷり
すぐ満腹になる


TVで話題!
やせホルモン「アディポネクチン」を分泌させる
魔法の食材「おからパウダー」でやせた!


おからパウダーをコーヒーに入れるだけの「おからコーヒー」が、「本当にやせる!」と話題です。提案者は、ダイエットメソッドがTVで人気の工藤孝文医師。この「おからコーヒー」をはじめに、「おからでなぜやせるのか」という理論と、「おからをおいしく食べるレシピ」を紹介する一冊です。おからパウダーはアディポネクチンというやせホルモンを分泌する魔法の食材。おいしく続けるコツがわかります!!

目次

  • 3週間で10kgやせた!
    話題のおからコーヒーってなに?

    おからのすごい力!

    Part 1 メインのおかずと小さなおかず

    Part 2 おからのごはん、スープ、スイーツ

    Part 3 おからで1日献立

工藤 孝文(くどう たかふみ) プロフィール

福岡大学医学部卒業後、アイルランド、オーストラリアへ留学。帰国後、大学病院、地域の基幹病院に勤務。そこで救急医療に携わっていたとき、運ばれてくる患者さんの血圧、血糖値、コレステロール値がよくないことに気づき、 “病気を予防することの大切さ” を痛感、以降、生活習慣病の治療に取り組む。現在は、自身のクリニック「工藤内科」で診療を行う一方、スマホ診療を導入し全国規模でダイエット治療・漢方治療も行っている。日本内科学会、日本糖尿病学会、日本東洋医学会、日本高血圧学会、日本甲状腺学会、小児慢性特定疾病指定医。『ホンマでっか!? TV』(フジテレビ)評論家、書籍『きゅうり食べるだけダイエット』(KADOKAWA)、『痩せグセの法則』(枻出版社)ほか、雑誌『anan』『Popteen』『女性セブン』『からだにいいこと』など女性誌の監修、『Yahoo!ニュース』などメディアで執筆活動多数。

大柳 珠美(おおやなぎ たまみ) プロフィール

管理栄養士。2006年より糖質制限理論を用いた栄養指導をはじめる。都内のクリニックで糖尿病や肥満など生活習慣病を抱える患者さんの食事相談を担当している。自らも糖質制限食を実践し減量に成功。著書『糖質制限 完全レシピ』(江部康二先生と共同監修/宝島社)、『糖尿病のための「糖質オフ」ごちそうごはん』(江部康二先生と共著/アスペクト)のほか、雑誌などでも活躍している。

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カテゴリー : TJ MOOK
商品コード : TD288981

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