テレビ・雑誌で超話題!!
くびれた！ 若返った！ 美肌になった！
DVDを見ながら自宅でゆったりスタジオレッスン
リズムにのってお腹・脚・二の腕 etc.
気になる部分がやせる！
「はなまるマーケット」や「ソロモン流」に登場し、テレビ・雑誌で大人気のあめのもりようこさんが考案した骨盤RPBメソッドを、DVD付きでわかりやすく紹介します。女性らしいボディラインとみずみずしい美肌の艶ボディをつくるエクササイズが満載です。リズムにのって体を動かすだけで、アンチエイジングや若返り、皮膚水分量up、低体温改善などのうれしい効果もたくさんあります。お買い得の980円です。
目次
- あめのもりようこ44歳 艶ボディ宣言
あめのもりようこ 体の履歴書
体も肌もキレイな艶ボディになろう！
部分やせよりラインやせ!! 骨盤RPBダイエットで艶ボディになれる理由
骨盤RPBダイエットは若さキープと美肌に効果絶大!!
35万人が実感！ 骨盤RPBダイエットの実力
あめのもりようこの艶ボディになれる骨盤RPBダイエット とじ込み付録DVDと本の使い方
私たち、骨盤RPBダイエットで艶ボディに大変身しました!!
首・肩ラインと全身のリラックス ビューティストレッチパート
●ビューティ首・肩ラインストレッチ
●ビューティスパイラルストレッチ
ワンポイントレッスン1 鼻から吸って口からはく
あめのもりようこ44歳 艶ボディのもと
エクササイズをはじめる前につむじセットをしよう！
見せたくなるほどキレイな輪郭を出す 背中・二の腕ライン
★二の腕コロコロ
★天使のスイング
★8の字ライン
…ほか
ワンポイントレッスン2 骨盤を大きく動かそう！
メリハリのある女らしい曲線が手に入る ウエスト・お尻ライン
★ねじりウォーク
★回転キック
★その場スピン
…ほか
ワンポイントレッスン3 インナーマッスルを動かそう！
滑らかで引き締まった脚線美をメイク 美脚ライン
★ひざ下キック
★美尻スクワット
★シザーズキック
…ほか
全身にアプローチして艶ボディになる！ 美ボディラインパート
ワンポイントレッスン4 鏡で体の動きをチェックしよう
あめのもりようこ44歳 艶ボディのもと
骨盤RPBダイエット あれれ？と思ったときはチェック！ 気になるイロイロにお答えしまーす！
10秒だけでも体を動かしたら拍手です！
