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TJ MOOK

決定版! 激安SIMと格安スマホではじめる新・スマホ生活!

価格:本体880円+税
2017年02月18日発売
スマホ代、月7,000円は高すぎる! 楽天モバイル・mineo・LINEモバイル… 話題のサービスがまるわかり! 読まない人は損をする スマホ料金“超”節約の虎の巻! そもそも激安SIMって何? このスマホでも安くなる? 通信エリアは大丈夫? 同じ番号を使い続けられる? 格安スマホはどう選ぶ? そんな疑問、不安を全解決!

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食べてやせる! 昆布酢ごはんダイエット

著者:井澤由美子
価格:本体880円+税
2017年02月16日発売
主食を昆布酢ごはんにするだけ! 食物繊維に似た働きをする 難消化性でんぷんで太らない60品 ほかにもたくさん! 昆布+お酢の健康パワー 腸内環境の改善/血液浄化/善玉菌増加/骨粗しょう症予防/ストレス解消/抗がん作用/高血圧予防/アンチエイジング/糖尿病予防/便秘解消

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マインドフルネスで脳が変わる!

価格:本体1100円+税
2017年02月16日発売
仕事力が加速する! 心が休まる! 人生まで変わる画期的“活脳術” 脳のスペシャリスト 加藤俊徳先生が明かす 忙しい人ほど効果が出る! ふだんと違う 脳分野を使って才能をぐんぐん伸ばす! ハーバード大学・ワシントン大学でも成果続々! 最新マインドフルネス研究 Google・Yahoo! もやっている! 思考がシャープになる瞑想 ぐっすり眠れる! 怒りが鎮まる! できる大人の感情コントロール術 僧侶・精神科医 川野泰周先生 成功への道は瞑想だった! [つり革瞑想][お風呂瞑想][歩く瞑想]

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科学が証明! スルッとまいたけダイエット

著者:難波宏彰 監修
価格:本体880円+税
2017年02月16日発売
まいたけだけに含まれる成分MXフラクションが効く! 簡単レシピ60品 テレビで話題! 1日50g食べるだけで体の内側から痩せていく! 免疫機能強化 がん抑制作用 生活習慣病予防 血液サラサラ効果 血糖値正常化作用 骨粗しょう症予防 便秘改善 肌トラブル改善 アンチエイジング効果

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専門医が教える日本一おいしい減塩レシピ

著者:島田和幸 監修
価格:本体880円+税
2017年02月16日発売
患者の80%が「おいしい」と答えた! 心筋梗塞 高血圧 糖尿病 腎臓病 対応 塩分1日6〜8g、カロリー1日1600kcal台で血管が若返る!! 味噌汁もOK! お肉も食べられる!! 簡単&栄養バランス満点 30日分 126レシピ

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篠原式 勉強脳の作り方 3大ドリル付き

著者:篠原菊紀 監修
価格:本体820円+税
2017年02月14日発売
最新の脳科学で判明! 子どもから大人まで効果バツグンの勉強法 前頭葉 海馬 線条体を鍛えれば最短で成果を上げられる! 最強の勉強法28 一流スポーツ選手が実践! 集中力UPのルーティン術 記憶力がよくなる 言葉+イラストメモ 勉強場所を変えればやる気が上がる!

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Jリーグ 2017

価格:本体540円+税
2017年02月13日発売
全40クラブの最新ニュース満載! 2017年シーズンを10倍楽しむ! 大胆予想! 2017年の新布陣&新戦力 J1【&】J2選手名鑑 黒船「ダ・ゾーン」、広島新スタ構想…… 気になるあの話題を追う! ジーコ、ストイコビッチ、エムボマ…… 歴代最強外国人選手はだれだ!? インタビュー 中村憲剛 川崎フロンターレ「個を活かすサッカーで圧倒し優勝したい」

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NHKあさイチ 暮らしの「スゴ技」大百科 知って得料理術

価格:本体555円+税
2017年02月 7日発売
料理をもっと楽に! もっとおいしく! 番組で話題を呼んだ「スゴ技」が満載! ●水足しでサクッと天ぷら ●塩で崩れないマーボー豆腐 ●お麩で肉汁ハンバーグ ●コロッケはタネを冷やして破裂防止 ●食品が長もちする保存法

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血圧が下がる新習慣

価格:本体680円+税
2017年02月 2日発売
今すぐ、血圧ケアを始めよう! 血液サラサラの人はやっている! トマトで老化防止 話題のトマト酢、トマト寒天 ラクして美味しく減塩ごはん 管理栄養士 小山浩子先生直伝の乳和食レシピ 食べるだけでぐんぐん血圧が下がる! 血管ドクター板倉弘重先生の高血圧ストップ食品 さといも、かぼちゃ、わかめ など 90%の患者の高血圧が解消! リハビリの名医 明田昌三先生の血管若返りマッサージ

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やせる! 寝たまま股関節まわし

著者:南 雅子 監修
価格:本体1000円+税
2017年01月28日発売
夜寝る前に1日1分でOK! 体重13kg減 ウエスト10cm減 お尻10cmアップ が実現! 股関節のゆがみを整えれば必ずやせられます!! ぽっこりおなか 腰張り むくみ脚 猫背 etc.に効く!

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