5秒トレで燃えよ！内臓脂肪

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著者：松井薫
発売日：2018年4月26日
価格：1,078円(税込)

判型：A5判
ページ数：125P
ISBN：978-4-8002-8340-5

5秒ストレッチ 5秒筋トレ
1日この
2つだけ!!

最速で脂肪を落とす！
凹んだお腹が手に入る！

内臓脂肪を落とすにはなにがベスト？『世界一受けたい授業』にも登場！5秒腹筋を開発したスポーツトレーナー・松井薫先生が教える、内臓脂肪の落とし方入門です。たった5秒でできる筋トレ・ストレッチ・エクササイズを中心に、そもそもの内臓脂肪がたまる仕組みや、脂肪を燃やす食事方法、日常の中で運動量を上げるコツを解説。短時間で効率的に内臓脂肪を燃やせる方法、決定版です！

松井薫(まついかおる) プロフィール

パーソナルトレーナー。柔道整復師（医療系国家資格）。国士舘大学特別研究員・非常勤講師。NESTA JAPAN日本支部設立参画理事。幼少期の激しいスポーツの影響で、腰椎椎間板ヘルニアと腰椎分離症を発症したことから、エビデンス（科学的根拠）を得た本物のプロスポーツトレーナーとなるため、国士舘大学体育学部と日本医学柔整鍼灸専門学校に進学。卒業後、パーソナルトレーナーとして各界著名人の体作りを担当。任天堂「Wii Fit」のトレーニング監修を務めたほか、トレーナー業界初の「徹子の部屋」（テレビ朝日）出演を果たし、「世界一受けたい授業」（日本テレビ）でも講師として出演するなど、多岐にわたり活躍。著書に『5秒腹筋劇的腹やせトレーニング』（西東社）他多数。

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ブログ
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