レッシュ４スタンス野球理論ＤＶＤ　ＢＯＯＫ

目次

• 廣戸聡一先生からのメッセージ
  
  DVDコンテンツ紹介
  
  ●第1章
  4スタンス・タイプチェック法
  A(A1・A2)タイプorB(B1・B2)タイプ/1(A1・B1)タイプor2(A2・B2)タイプ/
  クロス(A1・B2)タイプorパラレル(A2・B1)タイプ
  
  ●第2章
  4スタンス・タイプ別マニュアル
  [動作別]廣戸聡一先生からのメッセージ
  
  ●打撃編
  A1
  パットの持ちかた/スタンスの入りかた/構え/テイクパック/
  振り出し/インパクト/フォロースルー/フィニッシュ
  A2
  パットの持ちかた/スタンスの入りかた/構え/テイクパック/
  振り出し/インパクト/フォロースルー/フィニッシュ
  B1
  パットの持ちかた/スタンスの入りかた/構え/テイクパック/
  振り出し/インパクト/フォロースルー/フィニッシュ
  B2
  パットの持ちかた/スタンスの入りかた/構え/テイクパック/
  振り出し/インパクト/フォロースルー/フィニッシュ
  
  ●投球編
  A1
  構え/ワインドアップ/足上げ/トップの形/リリース/
  フォロースルー/フィニッシュ
  A2
  構え/ワインドアップ/足上げ/トップの形/リリース/
  フォロースルー/フィニッシュ
  B1
  構え/ワインドアップ/足上げ/トップの形/リリース/
  フォロースルー/フィニッシュ
  B2
  構え/ワインドアップ/足上げ/トップの形/リリース/
  フォロースルー/フィニッシュ
  
  ●守備編
  A1
  姿勢/ステップ/捕球/補球後のステップ/送球
  A2
  姿勢/スデッブ/捕球/補球後のステップ/送球
  B1
  姿勢/ステップ/捕球/補球後のステップ/送球
  B2
  姿勢/ステップ/捕球/補球後のステップ/送球
  
  ●走塁編
  Aタイプ
  リード/走り方/スライディング
  Bタイプ
  リード/走り方/スライディング
  
  ●第3章
  4スタンス・ストレッチ
  長座でのストレッチ/L字座でのストレッチ/片足開脚でのストレッチ/両足開脚でのストレッチ
  
  廣戸先生への質問 Q&A

廣戸 聡一(ひろと そういち) プロフィール

フィジカル スーパーバイザー
1961年　東京都生まれ。トップアスリートのトータルコンディショニングから一般施療まで対応するスポーツ整体「廣戸道場」主宰。また、オリジナルの身体分析・調整理論である「レッシュ理論」の普及、実践のためのNPO法人「レッシュ・プロジェクト」代表を務める。

【廣戸道場HPアドレス】
http://h-dojo.net/
【NPO法人 レッシュプロジェクトHPアドレス】
http://reash-project.net/

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