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骨を丈夫にする! きくち体操

骨粗しょう症も怖くない! 何歳からでも自分で骨を育てられる体操

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発売日:2013年4月16日
価格:817円(税込)

判型:AB判
ページ数:64P
ISBN:978-4-8002-0483-7
雑誌:66486-43

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「動けないほどのひざの激痛が1日で治って、
骨まで丈夫になった!」
(64歳・女性)


「この年で骨量が増えて驚いています」
(79歳・女性)

「胸の骨折がみるみる回復して医師もびっくり!」
(64歳・男性)


ひと目でわかる
骨を丈夫にする! きくち体操
一覧ポスター


感謝の声多数!テレビや雑誌でカリスマ的な人気を誇る、御年79歳になる菊池和子先生。シリーズ58万部の「きくち体操」最新作のテーマは「骨」。高齢女性の半分が骨粗しょう症になるといわれる現在、骨を強くし寝たきりを防ぐことは最重要です。「きくち体操」では丈夫な骨をつくるのにカルシウムは要りません。本誌を実践すれば筋肉が育っていき、弱っていた骨が次第によみがえるのです。元気に美しく長生きしたい女性は必見!

菊池 和子(きくち かずこ) プロフィール

1934年生まれ。日本女子体育短期大学卒業。体育教師を経て「きくち体操」を創始。川崎本部のほか、東京、神奈川などの教室、カルチャースクールなどで指導を行う。体と心、脳とのつながりに着目した“いのちの体操”は、性別・年齢を問わず多くの支持を得ている。日本ペンクラブ会員。著書は『あぶら身がすっきり取れるきくち体操』(KADOKAWA/角川マガジンズ)、『はじめての「きくち体操」』(講談社)、『寝たままできる! 体がよみがえる!! きくち体操』『足の裏を刺激して一生歩ける体になる! きくち体操』『死ぬまで歩ける足腰は「らくスクワット」で作りなさい』(以上、宝島社)など。

http://kikuchi-taisou.com/

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