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自分でできるカンタン整体

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著者:夏嶋 隆 監修
発売日:2015年10月5日
価格:549円(税込)

判型:A4判
ページ数:63P
ISBN:978-4-8002-4618-9
雑誌:66490-94

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36のポーズで
「つらい痛み」「慢性的な不調」
驚くほどスッキリ、ラクになる!


【肩こり】【腰痛】【ぎっくり腰】
【生理痛】【股関節痛】【頭痛】
【冷え性】【足のむくみ】
etc.

多くの人が抱える体の悩み「腰痛」や「肩こり」。そんな不調の一番の原因と考えられている体の内外の“ゆがみ”や“ズレ”がどういったものなのか、いつどんな時に引き起こされるのかを整体学の視点から解明。そこからわかった根本原因を解決するための整体法を解説します。ひとりで実践することが難しい整体法は一切ナシ。特別な器具も使わずに、効果バツグンな体のケア方法が満載です。

 

※本誌は、部位や症状別に緩和する整体メニューを紹介したものです。症状の改善には個人差があります。

夏嶋 隆(なつしま たかし) プロフィール

一般社団法人「スポーツらぼ御殿場」メディカル事業・院長。大学卒業後にバレーボール実業団チームの指導者となり、当時無名の久光製薬バレーボール部を国体優勝させて注目を浴びる。その後、人間のさまざまな動作を研究してトレーナーの道を歩み始める。1995年にカイロプラクティックの診療所を開設して以来、あらゆる競技のトップアスリートの体をケアし、そのパフォーマンスを向上させてきた実績を持つ。著書に『腰痛も肩こりも消える! 動作解析』(宝島社)などがある。

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自分でできるカンタン整体

商品コード : 12742801

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