36のポーズで
「つらい痛み」「慢性的な不調」が
驚くほどスッキリ、ラクになる!
【肩こり】【腰痛】【ぎっくり腰】
【生理痛】【股関節痛】【頭痛】
【冷え性】【足のむくみ】 etc.
多くの人が抱える体の悩み「腰痛」や「肩こり」。そんな不調の一番の原因と考えられている体の内外の“ゆがみ”や“ズレ”がどういったものなのか、いつどんな時に引き起こされるのかを整体学の視点から解明。そこからわかった根本原因を解決するための整体法を解説します。ひとりで実践することが難しい整体法は一切ナシ。特別な器具も使わずに、効果バツグンな体のケア方法が満載です。
※本誌は、部位や症状別に緩和する整体メニューを紹介したものです。症状の改善には個人差があります。