内臓脂肪を減らす新習慣

ストレスなしでぽっこりお腹を解消！

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著者：島野雄実
発売日：2017年9月6日
価格：本体499円＋税

判型：A4判
ページ数：63P
ISBN：978-4-8002-7487-8
雑誌：66571-31

つきやすい内臓脂肪がらく〜に落とせる！
食べても飲んでも
やせられる‼

どんどん脂肪が燃える！

盛りつける器を
大皿から小鉢に変える

トンカツよりしょうが焼き、
しょうが焼きより
ゆで豚を選ぶ

食事は主食の量を
2/3に減らす

一品ものをやめて
幕の内弁当にする

夏の飲みすぎ・食べすぎで、ぽっこりお腹が気になる人も多い季節。ぽっこりお腹といっても、「皮下脂肪」と「内臓脂肪」は違うのをご存知ですか？内臓脂肪は、糖尿病や高血圧、高脂血症を引き起こす原因にもなり危険です。内臓脂肪はつきやすい分、正しい習慣でらくらく落とすことができるのです！本誌では、「食べても飲んでもやせられる！」内臓脂肪を減らす新習慣を紹介します。監修は肥満治療が専門の島野雄実医師です。

島野雄実(しまのゆうみ) プロフィール

医療法人社団　北星会理事長。医学博士。日本肥満学会、日本内科学会、日本衛生学会、日本小児科学会所属。日本医師会認定産業医、日本医師会認定健康スポーツ医。神奈川県小田原市出身。名古屋大学工学部原子核工学科を卒業後、北海道大学医学部医学科を卒業。同大学院博士課程を修了。肥満を治療するという考え方がまだ一般的ではない頃より北星クリニック（苫小牧）を設立し、肥満治療に尽力。2017年現在、札幌、横浜、大阪に開設。名古屋、福岡などにも開設を予定している。テレビ、雑誌などで肥満解消、ダイエットに関する正しい情報提供を精力的に展開。著書に『やせる生活』（文響社）などがある。